เหตุผลดีๆ ที่ควรขอบคุณตัวเอง

Highlight
- พูดขอบคุณให้ชินปาก ไม่ว่าพูดกับตัวเองหรือพูดกับคนรอบข้าง เพราะอย่างน้อยคนที่ได้ฟังคำนี้ จะต้องรู้สึกดีอย่างแน่นอน
- เชื่อหรือไม่ว่าแค่เราพูดขอบคุณตัวเอง สามารถทำให้วันแย่ๆ ของคุณกลายเป็นวันที่ดีขึ้นมาได้ ไม่เชื่อลองไปทำตามกันดูนะคะ
- ส่งต่อคำดีๆ แบบนี้ให้กับคนอื่น เผื่อทำให้คนรอบตัวของเรามีแต่พลังด้านบวก

บ่อยครั้งที่เราพูดขอบคุณคนอื่นจนติดเป็นนิสัย ไม่ว่าจะเป็นขอบคุณคนที่คอยช่วยเหลือเรา ขอบคุณสิ่งต่างๆ ที่เราต้องพบเจอ หรือแม้กระทั่งขอบคุณใครสักคนที่เราไม่รู้จัก จนบางครั้งทำให้เราลืมไปว่าคนที่คุณควรจะพูดคำนี้ด้วยมากที่สุดนั่นก็คือ ตัวของเราเอง ถึงแม้ว่าจะเป็นคำพูดสั้นๆ แต่เชื่อเถอะว่าเมื่อไรก็ตามถ้าเริ่มลงมือทำมันแล้ว จะเกิดพลังบางอย่างที่ทำให้รู้สึกดีได้อย่างไม่น่าเชื่อ

ยอมรับตัวเองมากยิ่งขึ้น

บ่อยครั้งที่เราอาจทำบางอย่างผิดพลาดไป ซึ่งอาจจะเกิดจากความไม่รู้ ความไม่ตั้งใจ แต่คนส่วนใหญ่มักเลือกที่จะโทษตัวเองและไม่ยอมก้าวผ่านจุดนั้น จนทำให้เกิดความรู้สึกกลัว และในครั้งต่อไปก็คงไม่กล้าทำอะไรแปลกใหม่ หรือทำอะไรที่แตกต่างไปจากเดิม จนกลายเป็นเราเป็นคนที่จมปลักต่อความผิดพลาด จนไม่กล้ายอมเรียนรู้อะไรใหม่ๆ แต่ถ้าหากเรายอมรับในข้อผิดพลาดและขอบคุณตัวเองที่กล้าตัดสินใจลองทำอะไรใหม่ๆ หรือขอบคุณที่ตัวเองผิดพลาด อย่าลืมค่ะว่าทุกครั้งที่เกิดเรื่องผิดพลาดขึ้น นั่นแปลว่าคุณได้เรื่องรู้มากไปอีกขั้น ถ้าเรายอมรับตรงนี้ จะทำให้ก้าวข้ามผ่านจุดบกพร่องตรงนี้ไปได้อย่างไม่น่าเชื่อเลยค่ะ

คลายความเหนื่อยล้าจากสิ่งต่างๆ

ทุกครั้งที่เราพบเจอกับเรื่องราวต่างๆ ที่ผ่านเข้ามาในชีวิต มันจะต้องมีบางวันที่เรารู้สึกว่าทำไมวันนี้มันเหนื่อยจัง ทำไมมันเพลียอะไรแบบนี้ หรือรู้สึกอยากจะโยนทุกอย่างทิ้งเพื่อหลีกหนีความวุ่นวาย หากมีวันนี้ที่เรารู้สึกเช่นนี้ MIRROR แนะนำว่าให้คุณลองพูดขอบคุณตัวเอง จะเป็นพูดเบาๆ คนเดียว พูดหน้ากระจก อาจเพิ่มเติมต่อท้ายไปว่า ขอบคุณที่เหนื่อยมากด้วย ขอบคุณวันนี้ที่พยายามอย่างมาก หรือจะเป็นขอบคุณที่อดทนมาได้ขนาดนี้ สิ่งเหล่าจะช่วยเพิ่มพลัง แถมยังช่วยให้รู้สึกดีขึ้นอีกด้วยนะคะ ถ้าไม่เชื่อลองไปทำดูเลย

รักตัวเองได้มากขึ้นกว่าเดิม

อย่างที่ MIRROR ย้ำกันเป็นประจำอยู่แล้วไม่ว่าจะคิด จะทำอะไร หากเราเริ่มต้นจากการรัก และรู้คุณค่าในตัวเอง มันจะเป็นเหมือนพลังที่คอยขับเคลื่อนให้เราก้าวไปสู่จุดมุ่งหมายได้ดีกว่าเดิม เช่นเดียวกับการพูดขอบคุณตัวเองค่ะ เพราะหากเราเริ่มที่จะเห็นคุณค่าของตัวเอง และรู้สึกว่ารักตัวเองมากพอแล้ว เราจะเริ่มเข้าใจเหตุผลว่าทุกครั้งที่เราทำผิดพลาด หรือเกิดอะไรขึ้น การที่เราสามารถให้กำลังใจ และขอบคุณตัวเอง จะเป็นการเสริมพลังให้เรารู้ว่าตัวเราเองต้องการอะไร ไม่ต้องอะไร แถมยังทำให้เรารักตัวเองมากขึ้นกว่าเดิมค่ะ

เผื่อเป็นการส่งต่อคำนี้ไปยังคนอื่น

เคยรู้สึกเหมือนกันไหมคะว่า เวลาที่เราอยู่ใกล้คนที่มีพลังงานด้านบวก หรืออยู่ใกล้คนที่มีความคิดแอดติจูดดีๆ จะทำให้เรากลายเป็นคนที่มีความคิดดีไปโดยปริยาย สิ่งนี้ก็เหมือนกันค่ะ เมื่อไรก็ตามที่เราเริ่มพูดขอบคุณตัวเอง หรือเริ่มรู้สึกรักตัวเองขึ้นมาแล้ว เราจะส่งต่อความรู้สึกนี้ให้คนอื่น อย่างที่เราเองก็ไม่รู้ตัว หรือบางครั้งเพื่อน คนรอบข้าง ได้ยินเราพูดคำนี้ออกมา ก็เหมือนส่งต่อพลังงานด้านบวกให้กับพวกเขาได้เช่นเดียวกัน นอกจากตัวคุณเองจะรู้สึกดีแล้ว ยังช่วยให้คนรอบข้างรู้สึกดี แถมใครๆ ก็อยากเข้าใกล้คุณด้วยนะคะ