ดูแลผิวดีแค่ไหนแต่สิวยังขึ้นแก้มที่เดิมซ้ำๆ สาเหตุอาจมาจาก “หมอน” ที่ใช้อยู่ทุกคืน เช็กสาเหตุพร้อมวิธีแก้ได้ที่นี่
บางครั้งการดูแลผิวหน้าอย่างดี ใช้สกินแคร์ราคาแพง แต่สิวก็ยังขึ้นซ้ำที่บริเวณแก้ม รักษาต่อเนื่องก็ไม่หายขาดสักที สิ่งที่หลายคนมองข้ามคือ “หมอน” ของใกล้ตัวที่สัมผัสกับผิวหน้าของเรา 6-8 ชั่วโมง หากไม่ได้ซักทำความสะอาดเป็นประจำ สิ่งสกปรกที่ติดอยู่บนปลอกหมอน อาจทำให้เกิดการระคายเคือง รูขุมขนอุดตัน จนเกิดสิวอักเสบ สิวผด และสิวอุดตัน บริเวณเดิมซ้ำๆ รักษาไม่หายขาด
รู้ได้อย่างไรว่า “สิว” เกิดจากหมอน? ลองใช้ 3 วิธีสังเกตด้วยตัวเอง
หากสงสัยว่าสิวที่เกิดขึ้นมาจากหมอนที่ไม่สะอาดหรือไม่ สังเกตได้จาก 3 สัญญาณ ดังนี้
- ตำแหน่ง สิวจะกระจุกตัวอยู่บริเวณแก้ม กรอบหน้า หรือแนวกราม
- พฤติกรรมการนอน การนอนตะแคงทำให้ใบหน้าสัมผัสสิ่งสกปรกบนปลอกหมอนโดยตรง จนเกิดสิวขึ้นที่เดิมซ้ำๆ
- ลักษณะของสิว มักจะเป็นสิวอักเสบ สิวผด หรือสิวอุดตันที่ขึ้นซ้ำซากในจุดเดิม แม้จะดูแลทำความสะอาดผิวหน้าเป็นอย่างดีแล้วก็ตาม
4 วิธีแก้ปัญหาสิวที่เกิดจากหมอน
การแก้ปัญหาสิวที่เกิดจากหมอนทำได้ง่ายๆ ด้วยการรักษาความสะอาดและปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ดังนี้
1. เปลี่ยนปลอกหมอนทุกสัปดาห์ ควรซักและเปลี่ยนปลอกหมอนอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อลดการสะสมของเชื้อแบคทีเรีย
2. เลือกปลอกหมอนที่ระบายอากาศได้ดี เช่น ผ้าฝ้ายหรือผ้าลินิน ช่วยลดการสะสมของเหงื่อ ความมัน และสิ่งสกปรก
3. สระผมก่อนนอน หากใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม ควรล้างออกให้สะอาดก่อนนอน เพื่อป้องกันสารเคมีตกค้างลงบนปลอกหมอน
4. ตากหมอนให้สะอาดอยู่เสมอ ควรนำหมอนไปผึ่งแดดหรือซักทำความสะอาดตามคำแนะนำของผู้ผลิต ทุก 3-6 เดือน
การรักษาความสะอาดหมอนและปลอกหมอนเป็นประจำ ช่วยลดการสะสมของเหงื่อ ความมัน และสิ่งสกปรกที่อาจกระตุ้นให้เกิดสิวบนใบหน้า โดยเฉพาะบริเวณแก้มที่สัมผัสหมอนขณะนอนหลับ หากดูแลความสะอาดแล้วสิวยังไม่ดีขึ้น หรือมีอาการอักเสบรุนแรง ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อหาสาเหตุและรักษา