สระผมหรืออาบน้ำก่อนดี? เฉลยลำดับขั้นตอนอาบน้ำที่ถูกต้อง ช่วยลดปัญหาสิวที่หลัง

รู้หรือไม่ว่า การอาบน้ำไปพร้อมกับสระผม แท้จริงแล้วอาจเป็นต้นเหตุของสิวที่หลังเรื้อรังและผิวหมองคล้ำได้ หลายคนอาจคิดว่าทำอะไรก่อนหลังก็คงไม่ต่างกัน เพราะสุดท้ายก็ล้างออกด้วยน้ำสะอาดเหมือนกัน แต่ในหลักการดูแลผิวหนังการจัดลำดับก่อนหลังผิดเพียงนิดเดียวอาจทิ้งคราบเคมีอุดตันไว้บนผิวจนเกิดการอักเสบตามมา

สระผมหรืออาบน้ำก่อน? เฉลยลำดับที่ถูกต้อง ช่วยลดสิวที่หลัง

สิวที่หลังอาจไม่ได้มาจากเหงื่อเพียงอย่างเดียว แต่เกิดจากส่วนผสมในแชมพูและครีมนวดผม ทั้งซิลิโคน น้ำมัน หรือสารให้ความชุ่มชื้นเข้มข้น สารกลุ่มนี้ช่วยให้ผมลื่นนุ่มก็จริง แต่เมื่อล้างออกแล้วไหลลงมาสัมผัสผิวกาย จะเข้าไปอุดตันรูขุมขนและต่อมไขมันบนแผ่นหลัง ยิ่งจับตัวกับเหงื่อและแบคทีเรียระหว่างวัน ยิ่งเร่งให้เกิดสิวอักเสบและสิวผดกวนใจได้เร็วขึ้นอีก

ดังนั้นเราควรสระผมให้เสร็จเรียบร้อยก่อน แล้วจึงค่อยอาบน้ำตามทีหลัง เพื่อเป็นการล้างคราบสารตกค้างจากแชมพูและครีมนวดที่ผิวได้หมดจด ช่วยลดปัญหาสิวที่หลังได้ดี

4 ขั้นตอนอาบน้ำ-สระผมถูกวิธี ล้างสารตกค้าง ลดสิวที่หลัง

1. สระผมและหมักครีมนวด ทำความสะอาดเส้นผมและดูแลด้วยครีมนวดตามปกติ

2. ล้างผมให้สะอาด ล้างแชมพูและครีมนวดออกให้หมด ปล่อยให้น้ำไหลลงด้านหลัง และระวังอย่าให้สัมผัสใบหน้า

3. อาบน้ำ ทำความสะอาดผิวกายตามปกติ ขั้นตอนนี้จะช่วยล้างสารตกค้างบนแผ่นหลังได้ดี

4. ล้างหน้า สารต่างๆ จากการอาบน้ำสระผมมีโอกาสกระเด็นมาโดนผิวหน้า เราจึงควรล้างหน้าเป็นขั้นตอนสุดท้าย เพื่อทำความสะอาดผิวหน้าได้อย่างหมดจด

การจัดลำดับอาบน้ำและสระผมให้ถูกวิธีเป็นเรื่องเล็กๆ ที่ช่วยดูแลผิวได้ โดยแนะนำให้ สระผมและล้างครีมนวดให้เรียบร้อยก่อน แล้วจึงอาบน้ำทำความสะอาดผิวกาย และล้างหน้าเป็นขั้นตอนสุดท้าย คุณจะเริ่มสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงว่าปัญหาสิวอุดตันและสิวอักเสบบริเวณแผ่นหลังลดน้อยลง แต่หากปรับลำดับแล้วยังมีปัญหาสิวเรื้อรัง ควรพิจารณาปัจจัยอื่นร่วมด้วย และพบแพทย์ผิวหนังเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง