“ชาคริต แย้มนาม” เปิดใจถึงสภาพจิตใจหลังการสูญเสียเพื่อนสนิท “เร แม๊คโดแนลด์” ชื่นชม “แหม่ม สริญญา” ภรรยาของเร ที่สวมหัวใจแข็งแกร่งฟื้นตัวกลับมาเป็นหัวหน้าครอบครัวและหัวหน้าทีมได้อย่างดี รวมถึง “น้องมิก้า” ลูกชายที่เดินทางไปทำหน้าที่ถ่ายทำรายการ “เร่ร่อน” ที่ประเทศญี่ปุ่น เพื่อสานต่อเลกาซีของพ่อ ซึ่งชาคริตเผยว่า แม้ตนเองจะยังคงคิดถึงเพื่อนรักทุกวัน แต่ชีวิตต้องดำเนินต่อไป (Life Goes On) และพวกเราทุกคนพร้อมจะช่วยกันฉุดและซัพพอร์ตครอบครัวของเพื่อนอย่างเต็มที่
นอกจากนี้ “ชาคริต” ยังได้เผยถึงอาการป่วยล่าสุด ที่ทำเอาเจ้าตัวและครอบครัวตกใจไม่น้อย หลังหันมากายภาพและออกกำลังกายหนักเพื่อดูแลหุ่นในวัย 48 ปี จนเกิดอุบัติเหตุจากการยกเวท (Back Squat) ส่งผลให้หมอนรองกระดูกคอปลิ้นทับเส้นประสาทข้อ C5 แขนขวาร้าว ชาไม่มีแรง และตื้อถึงสมองในช่วงแรกจนคิดว่าเป็นสโตรก แต่โชคดีที่คุณหมอประเมินว่ายังไม่ต้องผ่าตัด ให้รักษาด้วยการกินยาและทำกายภาพบำบัดอย่างต่อเนื่อง ซึ่งเจ้าตัวยอมรับว่ากลัวป่วยจนกลายเป็นภาระครอบครัว เพราะอยากอยู่ใช้ชีวิตเห็นลูกเติบโต
น้องมิก้าไปญี่ปุ่นกับทีมเร่ร่อน?
"อ๋อ หลานไป เขาเรียกว่า ก็คือไปลุยงานต่อก็เรียกว่าอย่างนี้แล้วกันนะครับผม เพราะว่า เร่ร่อน ก็ยังคงมีต่อไป แล้วทุกคนก็มีหน้าที่นะครับผม ที่จะนำเสนอเรื่องราวดีๆ กับการเดินทางที่เป็นในแนวของเร่ร่อน เนี่ยออกมาให้ฐานแฟนคลับ ให้พวกเรานะฮะ ทุกคนที่รักเรนะครับผม ยังได้ดู ได้ชมกันครับ มันก็คือเป็นเลกาซีของเร ที่ยังคงมีความต่อเนื่อง ที่ยังดำเนินต่อไป"
เห็นหลานทำหน้าที่แทนพ่อเขา รู้สึกยังไงบ้าง?
"ดีนะ ผมว่า สำหรับผมสิ่งที่เราห่วงที่สุดก็คือหลานนะครับผม เพราะว่าถ้าตราบใดที่พวกเรา หรือแม้แต่ตัวแหม่มเองเนี่ย ถ้ายังฟื้นไม่ได้ ความรู้สึกแรงกระแทก แรงกระทบ ทุกอย่างมันจะตกเป็นถึงหลาน แต่ว่าสิ่งที่พวกเราทำได้ดีที่สุดคือต้องฟื้นให้เร็วที่สุด ต้องแข็งแกร่งที่สุด
มันไม่ใช่ว่ามันไม่เสียใจ ทุกคนเสียใจ คือไม่มีวินาที หรือวันไหนที่จะไม่คิดถึงมันอ่ะ ไม่มีจริงๆ ที่จะไม่คิดถึงเพื่อน ตื่นมาบางทีมันแวบเข้ามาในหัว บอก เออ รักมึงนะ เออ เราก็พูดกับตัวเอง ไม่รู้จะรู้หรือเปล่า อะไรอย่างเงี้ย แต่นั่นก็คือเป็นสิ่งที่มันอยู่ในใจของพวกเราทุกคน
ถึงแม้แหม่มเองเป็นภรรยา แต่ตอนนี้แหม่มก็คือเป็นหัวหน้าครอบครัว ที่แหม่มเองก็ทำหน้าที่ได้สุดยอดนะครับผม ทำเป็นหัวหน้าครอบครัว หัวหน้าทีมงาน ทุกอย่างที่ฟื้นได้เร็ว ตัวมิก้าเองก็จะได้รับ ได้ซึมซับสิ่งเหล่านั้น แล้วเขาเองก็จะกลับมาใช้ชีวิตได้เป็นปกติได้เร็วที่สุด ด้วยความแข็งแรง ด้วยความเข้าใจที่เป็นผู้ใหญ่"
สภาพจิตใจของ พี่แหม่ม เป็นยังไงบ้าง ได้คุยกับเพื่อนๆ บ้างมั้ย?
"โห ถามว่า สภาพจิตใจของทุกคนเลยดีกว่า โดยเฉพาะแหม่มเองที่เป็นภรรยา ผมว่าคือถ้าเจอคำถามแบบนี้ก็คงต้องตอบไปว่า มันไม่ดีหรอก แต่ว่าอย่างที่บอกว่า เดี๋ยวทุกอย่างมันก็ผ่านไป มันยังมีพาร์ทอื่นในชีวิตที่เราจะต้องโฟกัส ที่เราจะต้องทำ ที่เราต้องรับผิดชอบ ซึ่งความแข็งแกร่งในใจกับในการปฏิบัติ มันต้องเกิด
ถามผม ถามว่าผมโอเคไหม ตั้งแต่แม่ผมเสีย ทุกวันนี้ผมก็ยังไม่โอเค แต่มันทำไงได้อ่ะ คือเรายังอยู่ ชีวิตเราก็ต้อง Life goes on มาเสียเพื่อนมัน ก็หนักอีกอ่ะ เพราะว่าตั้งแต่ผมจนโต ก็คือ แม่ เร มาตั้งแต่เด็กๆ แต่ว่าแล้วทำไงอ่ะ มันก็เป็นวงจรชีวิต เป็นวัฏจักรชีวิต คือเราเสียใจ เราดิ่งที่สุดแล้ว มันไม่มีดิ่งอะไรไปกว่านี้แล้ว มันก็ต้อง มันมีแต่ขึ้น แล้วหลังจากนี้ทุกอย่างก็ต้องฉุดตัวเองขึ้นมา ฉุดพรรคพวกขึ้นมา ฉุดครอบครัวขึ้นมา แล้วก็สู้ต่อ แค่นั้น"
สุขภาพร่างกายของพี่คริตล่าสุด เป็นอะไร?
"ล่าสุดก็คือจริงๆ แล้วเป็น หลังๆ นี่ก็คือเริ่มกลับมาดูแลตัวเองสุดๆ ก็ออกกำลังกายหนัก ก็ยกเวทหนักด้วย ก็พยายามที่จะเพิ่มน้ำหนักเนาะ ให้เลือกเพื่อกล้ามเนื้อให้มันแบบขยายขึ้นอะไรต่างๆ ก็ดูแลในเรื่องของการกิน มี fasting อะไร เพื่อรักษาหุ่นให้มันดี เพราะว่าพออายุมาก กินอะไรนิดเดียว มันก็เริ่ม อ่า เอ่อ น้ำหนักมันก็เพิ่มได้ง่าย แล้วเราเองก็ยังอยู่กับเรื่องของอาหารนะ ไม่ว่าจะเป็นงานหรือธุรกิจอะไรอย่างเงี้ย มันก็เลยแบบว่า เออ ต้องมาควบคุมด้วยการแบบออกกำลังกาย
ก็เป็นหมอนรองกระดูกเคลื่อน ก็คือจริงๆ แล้วเมื่อ ถ้าย้อนกลับไป 20 ปีที่แล้วเนี่ย หมอนรองร่างนะครับผม ถ้าเรียก เรียกไม่รู้เรียก L4 L5 L6 มั้ง หรือ L3 4 5 ประมาณนี้ L3 4 5 หมอนรองร่างเนี่ย เคยเขาเรียกว่าปลิ้นไปแล้ว แล้วก็นอน นอนอยู่บนเตียงเป็นเดือนอ่ะ เป็นแบบเดินไม่ได้ ยืนไม่ได้ นั่งไม่ได้ เพราะมันเป็นหนักเนาะ แต่โชคดีที่กลับมาได้ ก็ดูแลตัวเองมาตลอด ก็คอยระมัดระวังมาตลอด พอตอนหลังก็ยกเวท ก็เขาเรียกว่าอะไร คะนองไปนิดนึง ในวัย 48 หมอนรองเคลื่อน ทีนี้ C แล้ว อัน L คือร่างใช่ไหม อันนี้ C คือต้นคอ C 3 4 5 6 7 5 ข้อ คือปลิ้นแล้ว ข้อที่ 5 มันไปทับเส้นประสาทด้านขวา เพราะฉะนั้นเนี่ย แขนขวานี่คือร้าว ไม่มีแรง ชาจนไปถึงปลายนิ้ว แต่ตอนนี้ก็เริ่มดีขึ้นแล้ว"
มันส่งผลกระทบกับการใช้ชีวิตมั้ย?
"โอ้โห ช่วงเป็นแรกๆ ที่เป็นนี่เรียกว่าถึงสมองเลยดีกว่า คิดว่าตัวเองจะสโตรกอ่ะ คือมันชาไปหมด เพราะว่ามันเป็นเส้นประสาท แบบว่ามันตื้อ มันคิดอะไรไม่ออก มันเหมือนจะน็อกตลอดเวลา ในช่วงสัปดาห์แรกๆ ที่เป็น"
ซึ่งมันเกิดจากช่วงที่ใช้ชีวิตแบบหนักๆ?
"ใช่ ก็คือแบบว่า ความคึกคะนอง คือมันก็ไม่ได้เรียกว่า คึกคะนองหรอก คือเราเองก็อยากจะเพิ่มน้ำหนักแหละ แต่ด้วยความที่อะไหล่เรามันคงถามด้วย คือมีปัญหาเรื่องกระดูกหลังเป็นตั้งแต่กำเนิดอยู่นานแล้ว มันก็เลยกลายเป็นมัน มันชำรุดง่ายกว่าคนปกติทั่วไป ต้องบอกอย่างงี้แล้วกัน เพราะว่ามัน มันขดพับกันอยู่แล้ว มีความอักเสบใน ในเรื่องของกระดูกมาเป็นทุนอยู่แล้ว"
คือตอนนี้กลับมาเป็นปกติแล้ว?
"นี่ก็เพิ่งจะมาดีขึ้น เอาจริงๆ 2-3 วันที่ผ่านมา ที่เริ่มไม่มีร้าวอะไรอย่างเงี้ย เริ่มระยะทำความร้าวเนี่ย ตั้งแต่ปลายนิ้วเนี่ย เริ่มลดลงมันเหลือแค่ตรงใต้เข้าปีก จนไปถึงสะบัก ก็เรียกว่าประมาณ 70 แล้วกัน 75"
รักษายังไง?
"เอ่อ ก็มีกินยาแล้วก็กายภาพครับผม ก็ต้องเข้ากายภาพบำบัด จากตอนแรก 2 สัปดาห์แรกก็ 6 ครั้ง ตอนนี้ก็สัปดาห์ละครั้งนะฮะ ไปยาวๆ ซึ่งก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่มองว่า เออ ก็เป็นประโยชน์นะ คือถ้าเกิดเราหายแล้ว สมมติการเข้าไปกายภาพ ไปกายภาพบำบัดสัปดาห์ละครั้ง ผมว่ามันก็เป็นอะไรที่ ก็น่าจะดูแลกันไปยาวๆ คือเพราะบางครั้งเนี่ย การที่ดูแลไป อะไรที่มันดูแลระยะยาว มันก็เป็นสิ่งที่ดีอยู่แล้ว แต่มนุษย์ส่วนใหญ่แล้ว พวกเราเองพอหายปุ๊บก็เลิกก็เลย เดี๋ยวนี้เริ่มมองเห็นอะไรที่เป็นระยะยาวมากขึ้น"
มันต้องถึงขั้นผ่าตัดมั้ย?
"ไม่ต้อง โชคดีมาก ตอนแรกก็กลัวว่าจะต้องผ่าตัดหรือเปล่า แต่ว่าคุณหมอดูแล้ว เออ ยังไม่ต้อง แต่ก็ต้องระมัดระวัง แล้วคุณหมอก็บอกจริงๆ แล้วก็กลับไปออกกำลังกายได้ แต่ว่ามันก็ต้องมีบาง movement บาง position ที่มันไม่ควร เพราะว่าช่วงนั้นก็คือตัวนี้เลย back squat ที่เป็นที่แบกเอาน้ำหนักไว้ เหล็กไว้พาดคอนั่นแหละ ตัวนั้นแหละตัวดี"
ตอนที่เราป่วย เราคิดอะไรกับตัวเองบ้าง?
"ลูกยังเล็ก คือมันไม่อยากเจ็บ ไม่อยากป่วยอ่ะ คือมันไม่ได้ไม่อยากกลายเป็นภาระของครอบครัว เราอยากที่จะมีความสุขใช้ชีวิตกับครอบครัว วิ่งเล่นมันจนมันโต จนมันเที่ยวด้วยกัน จนมันสนุกด้วยกัน ไปทั้ง 3 คน พ่อ แม่ ลูก ไม่อยากที่จะแบบ คือ อยู่ดีๆ ต้องกลายเป็นภาระซะงั้น เออ คือกลัวเหมือนกันนะ แต่ว่าถ้าไปนั่งกลัว มันก็จะไม่ได้ใช้ชีวิต เพราะฉะนั้นก็ดู เป็นไรก็รักษา เป็นไรก็ดูแลตัวเอง อดทน แล้วเดี๋ยวมันก็ผ่านไปครับ".
คลิกเพื่ออ่าน ข่าวบันเทิง เพิ่มเติม
