ออกมาอัปเดตสุขภาพหลังต่อสู้กับโรคแพนิกมาหลายปีสำหรับนักแสดงชื่อดัง “ชาล็อต ออสติน” ล่าสุดเปิดใจเล่าว่าเลิกใช้ยามานานเป็นปีแล้ว ขอใช้ธรรมะเป็นส่วนหนึ่งในการต่อสู้กับอาการแพนิก บอกตอนนี้ดีขึ้นมากๆ พร้อมเล่านาทีให้คำปรึกษา “เป๊กกี้ ศรีธัญญา” ได้เจอ “น้องชาล็อต” ในงานเปิดตลาด “A fair อร่อยเกรดเอ by A Supachai” ที่จัดเต็มขนทัพร้านเด็ด เมนูอร่อย จากทั่วประเทศไทยมาไว้ที่บริเวณลานกิจกรรม ชั้น 1 ศูนย์การค้าเซ็นทรัลลาดพร้าวตั้งแต่วันที่ 13 - 19 สิงหาคมนี้ โดยน้องชาล็อตเผยว่า
เป็นที่ปรึกษาเรื่องแพนิคกับพี่เป๊กกี้ ก็เคยมีโอกาสได้ไปออกรายการได้เจอพี่เป๊กกี้นั่งอยู่ข้าง ๆ ก็มีการพูดคุยกันก่อนเข้ารายการว่าน้องชาเป็นแพนิคหรือวิตกกังวลทำยังไง หนูก็บอกวิธีไปรักษากับคุณหมอ หลัง ๆ รู้สึกตัวเราคิดได้ว่าเราไม่ได้อยากพึ่งยาไปตลอดก็เลยหาทางไปอื่น ๆ เช่นเข้าวัดสวดมนต์อยู่กับตัวเราเยอะ ๆ ก็บอกพี่เป๊กกี้ไปช่วงนั้นเป็นช่วงที่กำลังเริ่มหยุดทานยา แล้วมันจะช้าไหม เพราะพี่ทำงานต้องใช้เอเนอร์จี้ ก็บอกว่าไม่ช้านะคะแม่ก็ปกติ พี่เขาก็บอกว่างั้นไม่กินยาดีกว่า ก็แนะนำทางอื่นเพราะมันยังมีวิธีรักษาอีกหลายทาง แล้วก็มีแพทย์อยู่
ซึ่งที่ผ่านมาก็มีคนมาถามทั้งแฟนคลับพี่ ๆ ในวงการและก็เพื่อน ๆ ว่าจะทำยังไงถึงไม่ต้องพึ่งยาแล้วเพราะหลาย ๆ คนน่าจะรู้ว่าเราเคยเป็น ถึงแม้ว่าตอนนี้เราไม่รู้ว่ามันจะหายไปร้อยเปอร์เซ็นต์ไหม แต่เราก็ควบคุมตัวเองได้ ไม่ได้เครียดและวิตกกังวล ไม่ได้อยู่กับความระแวงตลอดเวลาแล้ว ไม่ตื่นตระหนกกับความเร็วที่มันเคยกระตุ้นเราแล้ว ยอมรับว่ามันยากอยู่นะ แต่ก็ค่อย ๆ ทำไปเรื่อย ๆ เคล็ดลับคือหนูฟังธรรมะ แล้วก็พยายามเข้าวัดเยอะ ๆ ที่สงบ ๆ ไม่ได้ไปที่มันเร้าเกินไป หรือห้างที่อัดแน่น ก็เลือกไปที่สงบ ๆ ให้ตัวเองได้ผ่อนคลาย ไม่ฟุ้งซ่าน ไม่ระแวงคน พอเวลาเปลี่ยนไป ก็ปรับเปลี่ยนความคิดว่ามันจะดีขึ้น ไม่มีอะไรสุดท้ายแล้วเราก็เกิดมาแค่ชีวิตเดียวจริง ๆ หยุดใช้ยามาปีกว่าแล้ว ก็ดีรู้สึกว่าตัวเองโฟกัสมากขึ้น มีสติขึ้น ใจเย็นขึ้น ก็สามารถเจอผู้คนได้ปกติ รู้สึกว่าสดใสขึ้นด้วย
คลิกอ่าน ข่าวบันเทิง เพิ่มเติม