เป็นอีกหนึ่งครอบครัวสุขสันต์ สำหรับบ้านของ กาย รัชชานนท์-ฮารุ สุประกอบ และลูกๆ จอมพลัง สามยอดกุมาร น้องคิริน, น้องไนร่า, น้องเอเดน พร้อมคุณยาย ที่ล่าสุดมีโอกาสมาร่วมพูดคุย เรื่องการดูแลสุขภาพของคนในครอบครัว ในงาน “รพ.นครธน อยู่เคียงข้างทุกช่วงเวลาของชีวิต” พร้อมเรียนรู้การดูแลสุขภาพของแต่ละช่วงวัย
โดยทาง กาย รัชชานนท์ และ ฮารุ เผยว่า “สุขภาพของครอบครัวเป็นสิ่งสำคัญที่สุดเสมอ เป็นความรับผิดชอบที่เราต้องใส่ใจดูแลทุกคนในครอบครัว ดังนั้น เราจะวางแผนการใช้ชีวิตในแต่ละวันให้สมดุล ทั้งด้านอาหารการกิน การออกกำลังกาย และการพักผ่อน เพื่อให้มีสุขภาพร่างกายที่ดี ร่างกายแข็งแรง อยู่ด้วยกันไปนานๆ อย่างไรก็ตาม โรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้น แต่บางครั้งก็เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงได้ยาก และเกิดขึ้นได้ทุกช่วงวัยด้วย ทั้งการไม่สบายตามฤดูกาลของลูกๆ การเจ็บป่วยจากการทำงานหนักของผมเองและภรรยา หรือโรคตามวัยของตัวคุณยายเอง
ซึ่งเมื่อเกิดขึ้นแล้ว ก็ต้องดูแลรักษากันให้ดีที่สุด นอกจากนี้ การพูดคุยกันในครอบครัวก็เป็นเรื่องสำคัญ เพราะเป็นส่วนหนึ่งของการสังเกตอาการความผิดปกติที่อาจนำไปสู่โรคร้ายต่างๆ ได้ ซึ่งเมื่อเรารู้ถึงความผิดปกติแล้ว ก็จะได้หาแนวทางการรักษาอย่างทันท่วงที โดยต้องเลือกแพทย์เฉพาะทางที่ไว้ใจได้ ในการร่วมวางแผนการรักษา เพื่อสุขภาพที่ดีของทุกคนในครอบครัว
...
ขอแชร์เทคนิค วิธีการดูแลสุขภาพของคนในครอบครัวให้มีความสุขและสุขภาพดีไปพร้อมๆ กัน กุญแจสำคัญ เช่น การออกกำลังกายเป็นประจำ โภชนาการที่ดี การพักผ่อนที่เพียงพอ และการตรวจสุขภาพเป็นสิ่งจำเป็น นอกจากนี้ ความสัมพันธ์ในครอบครัวก็มีความสำคัญไม่น้อยกว่ากัน เพราะมีผลต่ออารมณ์และสุขภาพใจ ซึ่งทุกวันนี้ จากการทำงานและไลฟ์สไตล์ที่วุ่นวายของแต่ละคน ก็อาจทำให้เกิดความเครียดได้ง่าย
ซึ่งความเครียดก็เป็นปัจจัยหนึ่งที่นำไปสู่ปัญหาสุขภาพอื่นๆ ได้ และขอย้ำว่า เราควรจัดลำดับความสำคัญด้านสุขภาพของตัวเองและของคนที่คุณรักเหนือสิ่งอื่นใด เพราะทุกคนก็อยากอยู่กับครอบครัวไปนานๆ ซึ่งนอกจากครอบครัวแล้ว การมีผู้เชี่ยวชาญที่ให้คำปรึกษาแนะนำด้านสุขภาพ ก็ยิ่งทำให้เราอยู่เคียงข้างกันได้ตลอดไป”
