ช่วงที่ผ่านมา ตั๊ก บงกช ได้ออกกำลังกายอย่างหนักและควบคุมอาหารร่วมด้วย จนทำให้หุ่นกลับมาว้าวและเป็นที่ฮือฮาอย่างมาก จนทำให้เป็นแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักของใครหลายคน แต่ก็ไม่วายมีคนบางกลุ่มได้ตั้งข้อสังเกตและจับผิดว่า ตั๊ก นั้นใช้ตัวช่วยในการลดน้ำหนัก อย่างล่าสุดเจ้าตัวก็ได้แชร์ เมล็ดผักกาดแปะหูเพื่อลดความอยากของอาหาร เรื่องนี้ทำให้หลายคนสงสัยมากว่า เมล็ดผักกาดเม็ดน้อยๆ อันนี้ จะช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือ โดย ตั๊ก ได้บอกว่า มันคือตัวช่วยทำให้นอนหลับดีขึ้น ช่วยในเรื่องของอาการภูมิแพ้ด้วย เป็นศาสตร์ทางด้านแพทย์แผนจีน
อัปเดตหลังผ่าตัดนิ้วก้อย?
"ประมาณว่ากระดูกมันผิดรูปค่ะ เกิดจากการออกกำลังกายแล้วเกิดอุบัติเหตุนิดหน่อย ก็จริงๆ เป็นมานานแล้วค่ะ พอล้มอีกครั้งเลยทำให้เป็นหนักอีกรอบ
เราออกกำลังกายท่าไหนถึงล้มได้?
"มันล้มหน้าคว่ำเลยค่ะ ประมาณว่าล้มลงไปแต่ใช้มือรับเคราะห์ไว้ กระดูกไม่แตก แต่มันผิดรูป คุณหมอก็ต้องให้ดามไว้ 3 เดือนค่ะ"
การออกกำลังกายหลังจากนี้จะยังไง?
"ก็ไม่มีปัญหาค่ะ เดินได้ไปเล่นได้แบบเล็กๆ น้อยๆ เราไม่ได้หักโหมแต่มันเป็นอุบัติเหตุค่ะ"
เซ็งไหม เพราะเราเป็นคนชอบออกกำลังกายแล้วมาเจออุปสรรค?
"ก็นิดหน่อยค่ะช่วง 3 เดือนนี้ คุณหมอบอกว่าอย่าไปกระทบกระแทก อย่าให้หักอีก คือมันหักครั้งแรกไปแล้วเมื่อประมาณ 2 ปีที่แล้วคือเหมือนมันอ่อนแออยู่แล้วพอมาโดนจุดเดิมก็เป็นอีก"
...
คุณสามีว่าอย่างไรบ้าง สั่งห้ามออกกำลังกายเลยไหม?
"เขาบอกว่าไม่เป็นไร ฟาดเคราะห์ไปค่ะ ตอนนี้ก็ยังเจ็บอยู่ แต่หมอบอกว่า ถ้าไม่จำเป็นไม่ต้องกิน ถ้าทนปวดได้ก็ทนหน่อย คุณหมอนัดดูอาการ ล้างแผลประมาณวันจันทร์หน้าค่ะ เพราะเพิ่งออกจากโรงพยาบาลเมื่อวานคือ เขาเรียกว่าตะไบกระดูก เอาลวดใส่มาในกระดูกและยึดกระดูกให้ติดกันค่ะแล้วก็เย็บเนื้อ"
ค่อนข้างหนักไหม?
"อยู่ในห้องผ่าตัด 5 ชั่วโมงค่ะ ก็เลยเสียใจและขอโทษงานที่รับไว้ต้องเลื่อนออกไปอีกนิด"
แสดงว่ามีผลกระทบกับงาน?
"ใช่ค่ะ ถึงได้โพสต์ลงไปว่าเราเจ็บขอโทษนะคะ (ยกมือไหว้) ก็หลายๆ งานแต่ถ้าไปได้ก็จะไปแบบนี้ค่ะ"
กลัวไปออกกำลังกาย แล้วกลับกลายมาเป็นหนักไหม?
"ไม่นะอีก 3 เดือน ก็จะปกติเขาแค่บอกว่าระหว่าง 3 เดือนนี้ ก็อย่าพยายามทำอะไรให้เสี่ยงเพิ่ม เดี๋ยวจะต้องแก้ใหม่"
ก่อนหน้านี้เราบอกว่า เราควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย แต่เราติดเมล็ดผักกาดที่หู เพื่อลดความอยากอาหาร คนก็มองว่าเราใช้ตัวช่วย?
"จริงๆ ตั๊กใช้ตัวช่วย อย่างที่บอกว่ากินอาการตามกรุ๊ปเลือด ตรวจเลือด ทานอาหารที่เลือดเราชอบ ส่วนเรื่องของการติดเมล็ดผักกาดที่หูเป็นแพทย์แผนจีน"
เราใช้ตัวช่วยอยู่แล้ว?
"จริงๆ ก็ใช้มาตลอดค่ะเพราะอย่างปวดหลัง ก็ฝังเข็ม มันก็คลายและที่เคยพูดไปแล้วว่าฝังเข็มที่หู เพื่อลดความอยากอาหาร แต่ว่าช่วงนั้นรู้สึกว่าฝังแล้วเจ็บ แต่ถามว่าลดความอยากไหม มันก็เป็นระบบกดฝ่าเท้าเมล็ดผักกาดมันเป็นเมล็ดธรรมชาติ ก็มีความแข็ง คุณหมอเลยเอามาติดแต่ละจุดของใบหู ช่วยทำให้นอนหลับดีขึ้น ช่วยในเรื่องของอาการภูมิแพ้ด้วยเป็นศาสตร์ทางด้านแพทย์แผนจีนค่ะ"
ไม่ได้ช่วยเรื่องลดความอ้วนอยากอาหาร?
"คือลดความอ้วนมันก็ต้องช่วยตัวเองด้วยค่ะ ลดความอยากนิดหนึ่ง"
ยืนยันว่าการติดเมล็ดผักกาดช่วยด้านอื่น ไม่เกี่ยวกับการออกกำลังกายลดความอ้วน?
"ทุกอย่างมันต้องรวมๆ กันค่ะไม่ใช่ตัวช่วยอันนี้ จะทำให้เราผอม มันไม่ใช่"
เหมือนคนเริ่มทำตามเรามากขึ้น?
"ก็ดีค่ะมันก็ปลอดภัยดี ดีกว่าไปนั่งกินยาลด และก็ฝังลดขนาดน่อง ก็ลงเหมือนกันนะ คืออันนี้ไม่รู้นะ อันนี้เป็นเอง แต่กับคนอื่นอาจจะไม่เป็นมั้ง"
มีคนเข้ามาถามเยอะไหมกับวิธีนี้?
"ถามเยอะเหมือนกันแต่บางทีก็เข้ากูเกิลลองเสิร์ชหาข้อมูลดูไหม บางทีอย่าเชื่อดารามากเลยค่ะ หาข้อมูลเอาเอง"
แต่เราก็ใช้วิธีทั้งแพทย์แผนไทย แผนจีนช่วย?
"แผนไทยก็ช่วย แผนจีนก็ช่วย
เซ็งไหมที่มีคนจับผิดเรื่องรูปร่างเรื่องการออกกำลังกาย?
"รู้สึกแย่มากเลยอะ ทำไมต้องมาจับผิดกันด้วย คนจะผอมเนาะ (หัวเราะ) ก็รู้สึกนิดหนึ่งว่า เอ๊ะ..ยังไงลดความอ้วนก็ผิดเหรอ"
หลังๆ เราเองก็มักแชร์คลิปออกกำลังกาย คนก็ชื่นชม?
"คนส่วนใหญ่เขาเป็นแฟนประจำค่ะ ดูมาตั้งแต่สมัยตั๊กอวบๆ อยู่เลยเขารู้ว่าเราเล่นมวยบ้าง บอดี้เวต คาร์ดิโอ มาตั้งแต่ตอนยังอวบๆ อยู่".
...
ข่าวที่เกี่ยวข้อง