อัปเดตชีวิต จุ๋ย วรัทยา นิลคูหา แขกรับเชิญที่เคยมารายการ Thairath Talk ในปี 2565 ตอนนั้นเธอเคยกล่าวว่า กำลังรอเทวดาตัวน้อยๆ ลงมาเกิด แต่ความหวังยังริบหรี่ แต่ไม่กี่เดือนหลังจากนั้นจุ๋ยก็ประกาศข่าวดี อุ้มท้องคลอดมาเป็นหนุ่มน้อยน่ารักในวันนี้ และอีกไม่กี่ปีก็มีน้องสาวที่เพิ่งลืมตาดูโลกได้ไม่กี่เดือนตามมาเป็นครอบครัวที่อบอุ่น
เส้นทางกว่าจะเป็นแม่ลำบากมามาก แต่ระยะทางการดูแลเตรียมพร้อมเป็นแม่ที่สมบูรณ์ได้ให้น้ำนมที่มีคุณภาพที่ดีกับลูก จุ๋ยยอมรับว่ายากไม่ต่างกัน เปิดใจพร้อมฟังเป็นคู่มือคัมภีร์ทองคำให้กับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ได้แน่นอน รับฟังบทสัมภาษณ์นี้ไปพร้อมกัน
“ตอนนี้ลูกคนเล็กครบ 3 เดือนแล้วค่ะ (ยิ้ม) การตั้งท้องน้องเจเพิร์ล ไม่ค่อยเพลีย ไม่ค่อยโทรม เพราะเรามีความรู้มากขึ้น สามารถจัดสรรระบบชีวิตร่างกาย การกินการอยู่ได้ดีมากขึ้น” จุ๋ยเริ่มต้นเล่าด้วยรอยยิ้ม
“ตอนนี้จุ๋ยเป็นคุณแม่เต็มเวลาเลย แต่จะนัดพนักงานเข้ามาประชุมที่บ้าน ขอเปลี่ยนที่ทำงานเล็กน้อย จะได้วิ่งขึ้นมาดูแลลูก และลงไปประชุมได้สะดวก ตอนนี้จุ๋ยยังไม่รับงานอะไรที่ใช้เวลายาวๆ เช่น งานแสดงเลยค่ะ แต่ในอนาคตยังไม่แน่เมื่อลูกโตมากๆ แล้ว ซึ่งขึ้นอยู่กับว่าวงการละคร วงการบันเทิงยังดีอยู่ จุ๋ยยังคิดถึงนะ ยังเป็นงานที่ท้าทายและรักเสมอ”
กว่าจะได้เป็นแม่
จริงๆ ทั้งจุ๋ยและพุฒ (พุฒิชัย เกษตรสิน สามี) ตั้งปณิธานกันเลยว่าเราทั้งสองคนอยากมีลูก และจุ๋ยคิดมาตลอดว่าจุ๋ยน่าจะเป็นคนมีลูกง่าย แต่พอแต่งงานแล้ว เราลองทุกวิธีเลยค่ะ วิธีธรรมชาติ วิธีวิทยาศาสตร์ขั้นต้น ขั้นกลาง ขั้นสูง เราลองทุกอย่างแล้ว น้องก็ยังไม่มา ถึงขนาดลองถามหมอดู ถามพระอาจารย์ ถามว่าชาตินี้เราจะมีลูกไหม ถ้าท่านพูดว่าเราไม่ควรหวัง เราก็จะใช้ชีวิตไปเที่ยวอะไรกันไปสองตายาย
แต่หมอดูและพระอาจารย์ตอบเหมือนกันว่ามีแต่มายาก เราก็พึ่งทางวิทยาศาสตร์นะคะ เริ่มตั้งแต่กินอิ่ม นอนหลับ ไม่เครียด กลับมาดูแลทางโภชนาการทั้งหมดเลย กินอะไรที่ตอบโจทย์การมีลูกได้ เช่น รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ กินปลาวันละ 1 ฝ่ามือ อะโวคาโด น้ำมะกรูด ซึ่งจุ๋ยทำติดต่อกันเป็นเวลา 1-2 ปีเลย
ผู้หญิงปกติ ถ้าได้รับการกระตุ้นไข่ จะมีไข่หลายฟองแต่ร่างกายจุ๋ยมีแค่ 1 ฟองหรือบางเดือนไม่มา ด้วยอายุขนาดจุ๋ยควรจะมีสักเดือนละ 6-7 ฟอง แต่กลายเป็นว่าบางเดือนไม่มีเลย มันเป็นภาวะที่ลุ้นมากทั้งที่เราพึ่งวิทยาศาสตร์แล้วก็ตาม บวกกับตัวเลขฮอร์โมนของจุ๋ยเองก็น่าเป็นห่วงเช่นกัน
Thairath Talk : ช่วงเวลานั้นการรับประทานอะไรต้องถึงขนาดปรึกษาคุณหมอเลยไหม
จุ๋ยเป็นเด็กสายวิทย์ ก็พอจะรู้ว่าอาหารอะไรเสริมอะไร อะไรดีต่อสุขภาพ มันก็กลับมาจุดเริ่มต้น รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ กินอาหารที่ดีมีประโยชน์ แต่มันต้องทำต่อเนื่อง ไม่ใช่ว่าแค่ระยะเวลาสั้นๆ
Thairath Talk : วันที่ได้รับข่าวดีจริงๆ น้องมาแล้ว เราได้พูดคุยอะไรกับสามีบ้าง
มีแต่ความตื้นตันกอดคอกันร้องไห้ ดีใจมากๆ แต่ในระหว่างทางที่จะมีวันนี้ พุฒเพิ่งจะเคยเล่าว่าเขาขับรถร้องไห้คนเดียว โดยที่เขาไม่ได้บอกเรา เพราะไม่อยากให้เราเครียด พอติดแล้วถึงได้มาบอกว่ามีช่วงเวลาแบบนั้น แต่เขาสงสารเราที่เราต้องพยายามอย่างมาก ในทุกกระบวนการนั้นมันมีความหวังเสมอ พอวันที่ผิดหวังมันก็เสียใจมากๆ บางวันอารมณ์ดิ่งมาก คล้ายจะเป็นซึมเศร้า แต่ก็ไม่ถึงขั้นนั้น เพราะจุ๋ยเช็กตัวเองเสมอ คิดว่าน่าจะเป็นภาวะเศร้าชั่วขณะ เรายังทำงานได้ ยังทำอะไรได้ ยังไม่ถึงขั้นนั้น
‘เกือบพลาด’ ช่วงเวลาพัฒนาสมองลูก
“พอเรารู้ว่าเราตั้งครรภ์แล้ว เรื่องโภชนาการจุ๋ยแน่นมาก (หัวเราะ) จุ๋ยเป็นสายเนิร์ดและสายพารานอยด์ไปพร้อมกัน สายเนิร์ดที่ว่า จุ๋ยหาความรู้ ถามคุณหมอ สายพารานอยด์คือ ถ้าเรารู้ว่ามันไม่ดี เราก็จะไม่ทำเลย ยิ่งท้องแรกเรากังวลทุกอย่าง โรคภัยต่างๆ ระหว่างตั้งครรภ์ ระมัดระวังอุบัติเหตุ การกินการนอน ทำทั้งหมดที่ทำให้เราปลอดภัย เราไม่ประมาท”
Thairath Talk : เรามีปัญหาเรื่องน้ำนมไหมคะ
ท้องแรกมีค่ะ ตอนท้องน้องพีร์เจเนี่ยมีความพารานอยด์จนต้องโทรปรึกษาหลายคนมาก เพราะตามหลักขององค์การอนามัยโลก (World Health Organization: WHO) ที่จุ๋ยได้อ่านมา เราควรจะให้นมแม่แก่เด็กแรกเกิดจนถึงอายุ 6 เดือน เพราะในน้ำนมแม่มีสารอาหารสำคัญ และไม่จำเป็นที่เด็กจะต้องรับประทานอาหารอย่างอื่นนอกจากนมแม่ตั้งแต่แรกเกิดจนถึงอายุ 6 เดือนเลย
พอจุ๋ยศึกษามาแบบนี้ จุ๋ยก็คาดหวังค่ะว่าจะมีนมให้ลูกได้รับประทานอย่างเพียงพอ ขั้นต้นคือ 6 เดือนตามที่ WHO ระบุเอาไว้ แต่เมื่อหลัง 6 เดือนก็ตั้งเป้าไว้ 1 ปี เพราะเรารู้ว่าการให้นมแม่แล้วเด็กจะแข็งแรง ก็เลยมีสาระสำคัญว่าน้ำนมต้องมีสารอาหารสำคัญที่จะบำรุงเขาได้ แต่สารอาหารที่เรารับประทานเข้าไปแล้วถ่ายทอดทางน้ำนม เช่น DHA โอเมก้า ธาตุเหล็กอะไรต่างๆ พอทราบแบบนี้คุณแม่กฌควรจะรับประทานให้ลูก เพราะมีงานวิจัยรองรับและเด็กสายวิทย์ก็ทราบอยู่แล้วว่า DHA มีส่วนช่วยในการพัฒนาสมอง ในความรักที่เรามีต่อลูกก็อยากดูแลเรื่องเกี่ยวกับโภชนาการเพื่อให้น้ำนมแม่มีเพียงพอและในน้ำนมมีประโยชน์ต่อลูกอย่างสูงสุด
แต่พอคลอดน้องพีร์เจ เป็นท้องแรก น้ำนมเลยมีไม่เพียงพอเพราะพีร์เจเป็นเด็กผู้ชายที่กินดุมาก มันไม่พอ เราก็ต้องมีวินัยในการปั๊มนม จริงๆ แล้วคุณหมอสูตินรีเวชได้พูดกับจุ๋ยว่า การตั้งครรภ์เป็นเรื่องนึง แต่การให้นมเป็นอีกโรคนึงเลยคือโรคน้ำนมแม่ ซึ่งจุ๋ยเห็นด้วยมากๆ เลย เพราะการให้น้ำนมครั้งแรกกับลูก มันทำให้เราเจ็บร่างกาย และก็เหนื่อยมากๆ จุ๋ยยอมรับเลยว่าในชีวิตจุ๋ยไม่เคยเหนื่อยแบบนี้มาก่อน ขนาดจุ๋ยเคยไปถ่ายละครแบบถ่ายไปออนแอร์ไป ถ่ายเช้าวันนี้จนไปเสร็จเช้าอีกวันยังไม่เหนื่อยเท่าการเลี้ยงลูกแบบนี้เลย
เพราะเวลาเราทำงานเหนื่อยเราสามารถนอนหลับสนิทปิดสวิตช์ตัวเองเลย แต่เมื่อเรามีลูก เมื่อเรานอนมันไม่ได้หลับตาสนิท เราจะพะวงห่วงลูก ลูกจะร้องไห้ไหม เขาไม่สบายตัวหรือเปล่า
DHA สารอาหารสำคัญในน้ำนมแม่
Thairath Talk : ในเมื่อน้ำนมมีความสำคัญมาก เราควรมีอาหารอะไรเพื่อช่วยให้น้ำนมมีคุณภาพเพื่อส่งต่อให้ลูกของเราหรือไม่ครับ
รับประทานอาหารที่มีฤทธิ์ร้อนเพื่อให้น้ำนมไหลได้ดียิ่งขึ้น เช่น ขิง หัวปลี และสารสกัดอื่นๆ อีก จุ๋ยเลยไปตามดูว่ามีอาหารเสริมของแบรนด์ไหนดี
จนมาเจอแบรนด์ Promom ที่จุ๋ยรู้สึกสะดุด เพราะเจ้าของแบรนด์เป็นคุณหมอพลอย (พญ.พลอย ศุภนันตฤกษ์ เจ้าของเพจ : ลูกอัจฉริยะสร้างได้) คุณหมอพลอยมีผลิตภัณฑ์ของคุณหมอซึ่งมีผลงานวิจัยรองรับโดยคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัยในเรื่องปริมาณและคุณภาพของน้ำนมแม่ว่าผลิตภัณฑ์ที่กินแล้วคุณแม่ให้นมลูกจะได้อะไร พอจุ๋ยอยากรู้ว่าในน้ำนมจะมี DHA จริงไหม ทางแบรนด์จึงส่งน้ำนมของจุ๋ยไปตรวจ โดยส่งไป 200 ML แล้วได้ค่า DHA ในน้ำนมกลับมาว่าในน้ำนมจุ๋ยมี DHA 12 มิลลิกรัม
Thairath Talk : เห็นจุ๋ยพูดเรื่อง DHA มีส่วนสำคัญยังไง
DHA มีส่วนช่วยในการพัฒนาสมอง จริงๆ คุณแม่สามารถรับประทาน DHA ได้ตั้งแต่ตั้งครรภ์เลยนะ แต่ถ้ามี DHA ในน้ำนมแม่ ก็จะส่งต่อไปสู่ลูกได้ จากที่จุ๋ยศึกษามา เด็กตั้งแต่แรกเกิดจนถึงอายุ 6 ปี สมองของเขาพัฒนาได้ดีที่สุด ดังนั้นวันแรกที่เด็กเกิดถ้าเขาได้รับสารอาหารที่ช่วยเขาพัฒนาสมองได้ตามวัยและพัฒนาการของเขามันก็จะดี
เลยทำให้เรามารู้จัก Promom Nutri Plus 41/42 เหมาะสำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์หรือคุณแม่ที่กำลังให้นม พอคลอดแล้วก็รับประทานได้เลย
การรับประทานให้กินวันละ 1 ซองค่ะ โดยนิวทริพลัส 42 ใน 1 เม็ด ประกอบด้วยหัวปลี สารสกัดจากขิง และสารสกัดจากฟีนูกรีกที่รวมกันในปริมาณ 300 มก. ส่วนอีก 1 แคปซูลมีเฟอร์ริก ไพโรฟอสเฟต สารสกัด DHA และธาตุเหล็ก คือกินวันละ 1 ซอง ควรรับประทานร่วมกับการทานอาหารหลากหลายครบ 5 หมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ คุณแม่ท่านไหนที่สนใจสามารถสั่งซื้อได้ที่ @promomthailand ได้ทุกแพลตฟอร์มเลยค่ะ
(*อ่านคำเตือนในฉลากก่อนบริโภค ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน ควรทานอาหารหลากหลายครบ 5 หมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ)
ขอเวลาหยุดสวีต
Thairath Talk : การที่เราให้ความสำคัญกับลูกมากๆ ยังมีเวลาส่วนตัวของคู่สามีภรรยา ยังมีเวลาสวีทกันไหม
ยังมีความรักความห่วงใยกันอยู่แล้วในชีวิตประจำวัน แต่ถามว่าสวีทเลย จุ๋ยพุฒชุดคู่ ไปเที่ยวต่างประเทศ จุ๋ยว่าน้อยมาก เปลี่ยนจากชุดนอนเป็นชุดอยู่บ้านให้ได้ก่อน (หัวเราะ) มันน้อยลง แต่พุฒยังพยายามทำให้เราไม่รู้สึกขาดแคลน ไปข้างนอกก็หอมเรา ก่อนเข้านอนก็หอมเรา มาหอมมากอด แต่จะทิ้งท้ายว่าทำไมหัวไม่หอมเหมือนลูกเลยอะ เพราะลูกสาวคนเล็กหัวหอมมาก
ไม่รู้สึกน้อยใจค่ะเข้าใจในบริบทของความเป็นพ่อเป็นแม่
Thairath Talk : ความรักทุ่มให้ลูกหมดแล้ว
ใช่ แต่เราคุยกันแล้วว่าขอเวลาอีกสัก 1-2 ปีนะ ขอให้ลูกโตจนสามารถช่วยเหลือตัวเองได้ก่อน เพราะตอนนี้เขายังเล็กมาก
Thairath Talk : จุ๋ยและพุฒเป็นคุณพ่อแบบไหน
พุฒน่าจะเป็นสายรีแล็กซ์ เอนเตอร์เทน พาเที่ยว พาเล่น พาผจญภัย พาเล่นกีฬา จุ๋ยเป็นสายโภชนาการแต่ไม่ซีเรียสขนาดนั้น อะไรที่จำเป็นต่อลูกมันก็ต้องทำ กิน นอน ความสะอาด โรคภัย
Thairath Talk : จุ๋ยเคยเล่าว่าเวลาเราดุลูก คุณพ่อห้ามเข้ามาเลย
ไม่ใช่แค่พ่อค่ะ ทุกคนในบ้าน เพราะคนอื่นที่ไม่ใช่จุ๋ยคือตัวช่วยของเขา จุ๋ยคือนัมเบอร์วันในเรื่องความเข้มงวด จุ๋ยใจดีแต่ในเรื่องที่ต้องทำ เราก็ต้องหนักแน่น เรามีขอบเขตของเขาให้ชัดเจน เพื่อให้เชื่อฟังเรา เพราะบางอย่างมันเป็นเรื่องที่อันตรายต่อเด็ก วินัยต่างๆ เราจะเคร่งครัดกับกฎเหล่านี้
สมมุติถ้าเขาเริ่มทำตัวไม่น่ารัก จุ๋ยจะให้ลูกมองตาเรา แล้วค่อยพูดให้เขาฟังในจังหวะที่เขาพร้อม แต่ถ้าเขายังร้องไห้อยู่ จุ๋ยจะพูดกับเขาว่า หนูร้องได้เลยไม่เป็นไร ถ้าหนูพร้อมแล้วก็บอกหม่ามี้ แล้วทุกคนจะกลับมาอยู่กับหนูแต่หนูต้องฟังหม่ามี้ก่อน พีร์เจก็จะร้องอีกสักครู่เดียว แล้วก็จะบอกว่าพร้อมแล้วครับ ประมาณนี้
Thairath Talk : ไม่กลัวเป็นตัวร้ายในสายตาลูก
มันต้องมีคนนึง มันจำเป็น จุ๋ยยอมเสียสละเป็นคนนั้น แต่ลูกก็ยังรักและอยู่กับเราได้ เขาก็เชื่อฟังพาเขาเข้านอนได้ มันคืออีกโหมดนึงเท่านั้นเอง คือความผูกพันของแม่กับลูก เขารับรู้ได้ว่าถึงแม้คนนี้จะจริงจังกับเขา แต่คนนี้รักเขา เพราะเราจะใส่คำว่า หม่ามี้รักหนูนะ เป็นห่วงหนูนะ หวังดีนะ ในทุกคำสั่งสอน
Mama Blue
“Mama Blue หรือภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ในคุณแม่หลังคลอดหลายๆ คนอาจจะเป็น เพราะฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วทันที อาจจะด้วยความเหนื่อยด้วย แต่สำหรับจุ๋ยไม่เป็นค่ะทั้งสองท้อง อันนี้ต้องขอบคุณพุฒ ต้องให้เครดิตคุณพ่อเลย พุฒช่วยสนับสนุนจุ๋ยทุกอย่างทั้งด้านร่างกายและจิตใจ เขาช่วยเลี้ยงและอยู่เคียงข้างเสมอ
ช่วง 3 เดือนแรกหลังคลอดน้องพีร์เจ ขอให้หยุดรับงานยาวๆ แต่งานพิธีกรอีเวนท์ยังรับได้ เพื่อให้มีเวลาช่วยกัน ซึ่งคุณพ่อก็ทำตามนั้นและยินดีที่จะทำด้วย และช่วยดูแลลูกด้วยกันอย่างดี และเราก็รู้สึกว่ามีคนมาแชร์มาช่วยเรา เป็นเพื่อนในวันที่เราต้องตื่นทุกๆ 2-3 ชั่วโมง หันมาเมื่อไหร่ก็จะเห็นเขาตาแจ๋วแหววอยู่ แม้จะพยายามเบิ่งตากันอยู่ก็ตาม หันไปเมื่อไหร่ก็เจอ มันเหมือนกันดูแลกันทางจิตใจด้วย เลยทำให้จุ๋ยไม่เจอภาวะเหล่านี้”
Thairath Talk : มันสำคัญใช่ไหมครับกับการที่คุณพ่ออยู่ในช่วงเวลาที่เราเหนื่อยกับการเลี้ยงลูก
สำคัญค่ะ แต่บ้านอื่นๆ อาจจะมีปู่ย่าตายายหรือญาติพี่น้องก็ได้ แต่จุ๋ยเราอยู่กันสองคน คุณพ่อคุณแม่ของจุ๋ยและพุฒอยู่ต่างจังหวัดกันหมด และมีอายุกันทั้งคู่ เราจึงทำกันเองหมด เราจึงเป็นเหมือนเพื่อนคู่คิด มีกันอยู่สองคน เขาเลยสำคัญมาก
Thairath Talk : อยากบอกอะไรกับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่บ้าง
เวลาเจอใครที่ท้องอยู่หรือกำลังจะคลอด จุ๋ยจะเข้าไปยินดีกับเขา น้องจะน่ารักและสร้างความสุขให้กับเรามากๆ แต่จะเหนื่อยนะ ยินดีต้อนรับสู่สมาคมนอนน้อยแต่นอนนะ เพราะมันเหนื่อยแต่เราห้ามป่วย ห้ามลา ห้ามตาย
เหนื่อยจากการทำงานเราขอแอดมิตโรงพยาบาลให้น้ำเกลือได้ แต่อันนี้ไม่ได้เพราะลูกเราเล็กมาก ช่วงแรกหลังคลอดก็คือเหนื่อยจริง
พี่เลี้ยงออนไลน์
Thairath Talk : การที่น้องทั้งสองคนมีคุณพ่อคุณแม่เป็นคนมีชื่อเสียงทั้งคู่ รู้สึกกดดันไหมกับการเลี้ยงลูก พี่เชื่อว่าจุ๋ยก็ต้องเคยเจอบรรดาพี่เลี้ยงออนไลน์ที่หวังดีแนะนำการดูแลทุกครั้งเมื่อเราลงรูปกิจกรรมของลูกในโซเชียลมีเดีย
จุ๋ยไม่ได้โพสต์ทุกอย่าง 100% ในชีวิตอยู่แล้ว เราจะแชร์ช่วงเวลาที่เราตรวจสอบแล้วว่าจะไม่เป็นอันตรายกับเขา เรากรองมาแล้วระดับนึง แต่ก็ย่อมต้องมีพี่เลี้ยงออนไลน์มาช่วยกันเลี้ยง คำพูดคำเตือนบางอย่างจุ๋ยก็นำไปใช้หรือนำไปเสิร์ชก่อน ผ่านการตรวจสอบก่อนกลั่นกรองก่อน ซึ่งจุ๋ยขอบคุณจริงๆ ค่ะ
แต่คำพูดไหนที่เขาอาจจะพูดออกมา อันไหนที่เราไม่เห็นด้วยและตรวจสอบแล้วว่าเป็นเพียงความเชื่อหนึ่ง ไม่ใช่สิ่งที่เป็นข้อเท็จจริงที่นำไปปฏิบัติได้จริง เป็นเพียงความเชื่อที่เชื่อต่อๆ กันมา ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ยืนยัน จุ๋ยก็ไม่เอามาเป็นสาระ ก็ฟังผ่านๆ ไป
Thairath Talk : สุดท้ายอยากให้จุ๋ยแนะนำคุณพ่อคุณแม่มือใหม่มีข้อแนะนำหรือวิธีเลี้ยงดูลูกอย่างไร อะไรที่สำคัญที่สุด
สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับจุ๋ยคือความปลอดภัยของลูก การที่เขาจะเจริญเติบโตตามวัย เราต้องดูรายละเอียดทั้งเรื่องโภชนาการ ร่างกาย จิตใจ สังคม พัฒนาการของเด็กในด้านต่างๆ มันก็ต้องไปควบคู่กัน ในปีนี้ต้องใส่ใจให้มาก
เมื่อก่อนความรู้มันไม่ได้แพร่หลายเหมือนสมัยนี้ที่มีอินเทอร์เน็ต เช่น สมัยเด็กเราก็กินกล้วยน้ำว้า แต่ปัจจุบันมันคือน้ำตาล ดังนั้นควรให้นมแม่ตั้งแต่อายุ 0-6 เดือนแรกก่อน เรื่องโภชนาการความรู้ใหม่ๆ ที่ได้รับการพิสูจน์จากแพทย์และวิทยาศาสตร์แล้ว เราก็ต้องเลี้ยงคู่ควบคู่ไปกับสิ่งเหล่านี้ จุ๋ยว่าสิ่งเหล่านี้สำคัญเพื่อความปลอดภัยและการเจริญเติบโตที่ดีของลูก ไม่ว่าจะเป็นสมอง ร่างกาย จิตใจ ที่เขาจะต้องอยู่บนโลกใบนี้ที่มีการเปลี่ยนแปลงในเขาเป็นเด็กที่เข้มแข็งทั้งร่างกายและจิตใจ