วันอาทิตย์ที่ 16 ธันวาคม พ.ศ. 2561
บริการข่าวไทยรัฐLogin
จากเลข 75 สู่หุ่นแซ่บ! เคล็ดลับลดน้ำหนักฉบับนางงาม ‘ลูกนัท วิมพ์วิภา’

จากเลข 75 สู่หุ่นแซ่บ! เคล็ดลับลดน้ำหนักฉบับนางงาม ‘ลูกนัท วิมพ์วิภา’

  • Share:

สุขภาพดี หุ่นเฟิร์ม มีซิกซ์แพ็ก ไม่ได้ผอมบางเกินไปแบบลมพัดก็ปลิว เทรนด์นี้เราว่าดี ไทยรัฐออนไลน์ขอพาไปล้วงเคล็ดลับลดหุ่นฉบับนางงามของสาวสวย1 ในตัวเต็งของเวที Miss Grand Thailand 2017 เพียง 1 เดือนเธอสามารถฟิตหุ่นมีซิกซ์แพ็กเพื่อลงประกวดชิงมง เรากำลังพูดถึง 'ลูกนัท-วิมพ์วิภา บุหงางาม' มิสแกรนด์ภูเก็ต 2017...

"คนเราทุกคนมีศักยภาพเท่าเทียมกันอยู่ที่ว่าเราจะลงมือทำหรือไม่ทำ อยากได้อะไรให้ลงมือทำด้วยตัวเอง อุปสรรคต่างๆ ที่เราคิดขึ้นมามันก็แค่ข้ออ้าง ไม่มีอะไรยาก ไม่มีอะไรง่าย แค่ลองเปิดโอกาสให้ตัวเองได้ลองทำ จะสำเร็จหรือไม่สำเร็จแต่อย่างน้อยมันก็น่าภูมิใจที่คุณได้ทำมัน" นี่เป็นประโยคหนึ่งที่เราประทับใจเมื่อได้พูดคุยกับเธอคนนี้ เราเชื่อว่าประโยคนี้ใช้ได้กับทุกโอกาสไม่ใช่แค่เรื่องของการลดน้ำหนักเท่านั้น 

ลูกนัท-วิมพ์วิภา บุหงางาม
มิสแกรนด์ภูเก็ต 2017
รูป 2-3 ปีที่แล้ว
ภาพตอนอ้วน

ก่อนถามถึงเคล็ดลับลดหุ่นฉบับนางงาม ลูกนัท เล่าให้เราฟังแบบขำๆว่า ตอนเรียนอยู่นัทเป็นคนร่างใหญ่เคยหนักสุด 70-75 กก. ย้อนกลับไปตอนนั้นรู้สึก อึดอัดตัวเองมาก (ลากเสียงยาว) อยากขอโทษตัวเอง ที่ไม่ดูแลตัวเองเลย ปัจจุบันเราภูมิใจกับตัวเองมากที่สู้มาได้จนตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่ น้ำหนัก 55 กก. สูง 172 ซม.สัดส่วน 33-23-37 ซึ่งวันนี้นัทจะมาบอกถึงเคล็ดลับลดน้ำหนักค่ะ

เธอบอกว่าตอนนี้อ้วนสุดๆ
ฟิตหุ่นแล้วจ้า

แรงบันดาลใจในการลดน้ำหนัก

นัทมีความฝันเป็นแรงบันดาลใจค่ะ เราอยากเป็นซุปเปอร์สตาร์ (ยิ้ม) เราก็ต้องพร้อมทุกด้าน อีกอย่างคือต้องกล้าตัดสินใจที่จะลงมือทำมันให้ดีที่สุด

ออกกำลังกายอย่างไร เน้นอะไรบ้าง

นัทชอบต่อยมวยที่สุด เพราะได้การเผาผลาญเป็นอย่างดี จริงๆ ออกกำลังกายเน้นสนุกสนานทำให้เราไม่เบื่อที่จะออกกำลังกาย หลังจากที่ตัดสินใจว่าจะมาประกวดเวทีมิสแกรนด์ เรามีเวลาเตรียมตัวเดือนเดียว ในทุกวัน 8 โมงเช้า ตื่นมาเข้ายิม แล้วก็ต่อยมวย พักเที่ยงเสร็จก็มาต่อยมวยอีกรอบ และมีการเวทเทรนนิ่งเพิ่มเข้าไปด้วย 

ครั้งเคยอ้วน
ตอนมีผลงานละครก็ยังอ้วน

เคล็ดลับการกินลดน้ำหนัก

นัทเลือกกินแต่อาหารที่มีประโยชน์และไม่ซีเรียสจนเกินไป เพราะบางทีถ้าเราเครียดมันก็จะส่งผลให้น้ำหนักเราไม่ลง

ความเปลี่ยนแปลงก่อนและหลังลด

เราได้หุ่นที่เฟิร์มมากขึ้น มีสุขภาพที่แข็งแรงมากกว่าแต่ก่อน มีซิกซ์แพ็กสวยๆได้ภายในหนึ่งเดือนรู้สึกภูมิใจมาก

ก่อนไปชิงมงยังไม่มีซิกซ์แพ็ก
ซิกซ์แพ็กก็มา
หน้าสวยแต่หุ่นยังไม่เฟิร์ม

คนรอบข้างรู้สึกยังไงที่เราเปลี่ยนแปลงตัวเองได้

คนรอบข้างมองว่าเราเป็นไอดอลในเรื่องการลดน้ำหนัก เพราะเขาเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ดีจากเรา หลายคนมีทัศนคติที่ดีมากขึ้นเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก เพราะบางคนเคยคิดว่าอ้วนกรรมพันธุ์แล้วจะลดไม่ได้แต่เราก็เป็นคนหนึ่งที่พิสูจน์ให้เขาเห็นว่ามันทำได้นะ

สิ่งที่ยากที่สุดในการลดน้ำหนัก

สิ่งที่ยากที่สุดในการลดน้ำหนักก็คือการเอาชนะใจตัวเอง การสู้กับตัวเอง

สวยหุ่นเพรียวสุขภาพดีบนเวทีมิสแกรนด์ภูเก็ต

ข้อดีของการหันมาดูแลตัวเอง

นอกจากเราจะได้สุขภาพที่ดีแล้วเราก็ยังได้ทำตามความฝันของเราด้วยแล้วก็ทำให้คนอื่นเห็นว่าจริงๆ แล้วเราเองก็มีศักยภาพเช่นกัน

ฝากถึงคนที่ยังไม่ได้ลงมือทำแต่ท้อแล้ว

คนเราทุกคนมีศักยภาพเท่าเทียมกันอยู่ที่ว่าเราจะลงมือทำหรือไม่ทำ ยกตัวอย่างเช่นถ้าคุณอยากถูกหวยแต่คุณไม่ออกไปซื้อหวยคุณจะถูกหวยได้ยังไง เพราะฉะนั้นถ้าอยากได้อะไรให้ลงมือทำด้วยตัวเอง อุปสรรคต่างๆ ที่เราคิดขึ้นมามันก็แค่ข้ออ้างของตัวเราเองเท่านั้น ไม่มีอะไรยากแล้วไม่มีอะไรง่าย แค่ลองเปิดโอกาสให้ตัวเองได้ลองทำ จะสำเร็จหรือไม่สำเร็จแต่อย่างน้อยมันก็น่าภูมิใจที่คุณได้ทำมัน

เธอหน้าสวยมาตั้งแต่ตอนอ้วน
มงต้องมาค่ะซิส
สวยสุดๆ

ที่มาภาพ : มิสแกรนด์ภูเก็ต , Wimwipha Looknatcha Muan , natcha_muan 

คุณอาจสนใจข่าวนี้

คุณอาจสนใจข่าวนี้