วันอาทิตย์ที่ 22 เมษายน พ.ศ. 2561
บริการข่าวไทยรัฐ

ข่าว

วิดีโอ

เคี้ยวถั่วอัลมอนด์ อุดมแร่ธาตุ 15 ชนิด

ทั่วไปรู้ดีกันว่า อาหาร การออกกำลัง และการนอนหลับ เป็นสามเสาหลักของการมีสุขภาพดี และความแข็งแรง แต่หากได้กินพวกถั่ว อย่างพวกถั่วอัลมอนด์เพื่อช่วยขจัดไขมัน เนื่องจากการกินของว่างที่มันบ่อยๆและยิ่งดีวิเศษ

วารสารของสมาคมของนักโภชนาการอเมริกัน ได้รายงานว่า ได้มีการศึกษาในหัวข้อเรื่องโภชนาการกับแบบแผนชีวิต ได้พบปัญหาอันหนึ่งว่า ในการกินอยู่เพื่อสุขภาพดีนั้น ไม่ใช่ของง่ายๆ ด้วยเหตุว่าคนส่วนใหญ่ยากที่จะหาอาหารที่ครบหมู่บริโภคได้ทั้งวัน ไม่ว่าจะอยู่ที่บ้าน ที่ทำงาน หรือระหว่างการเดินทาง

เมื่อถามถึงคุณประโยชน์ของถั่วอัลมอนด์ นักโภชนาการก็ได้เปิดเผยว่า ถั่วนี้เป็นแหล่งของสารอาหารต่างๆ อย่างวิตามินอี มากถึง 15 อย่าง ช่วยรักษาน้ำหนักตัว บำรุงสุขภาพของหัวใจ และต่อต้านโรคเบาหวาน เป็นต้น.

ทั่วไปรู้ดีกันว่า อาหาร การออกกำลัง และการนอนหลับ เป็นสามเสาหลักของการมีสุขภาพดี และความแข็งแรง แต่หากได้กินพวกถั่ว อย่างพวกถั่วอัลมอนด์เพื่อช่วยขจัดไขมัน เนื่องจากการกินของว่างที่มันบ่อยๆและยิ่งดีวิเศษ... 20 ก.ย. 2559 15:45 ไทยรัฐ