วันพุธที่ 25 เมษายน พ.ศ. 2561
บริการข่าวไทยรัฐ

ข่าว

วิดีโอ

ระวังปาก

โดย Dr. POP

คุณเคยเจอคนที่พูดจาทำนองนี้ไหม?

“วันนี้มีแต่เรื่องซวยๆ ว่ะ งานเยอะ เพื่อนก็แย่ ทำอะไรได้ไม่ดีสักอย่าง”

และบางทีเขาก็เผื่อแผ่คำพูดเหล่านั้นมาสู่คุณเสียด้วย

"เฮ้ย วันนี้มึงดูโทรมจังวะ??”

นาทีที่เขาหัวเราะ คือนาทีที่คุณอยากจะเลาะฟันออกจากปากเขา

ผมเชื่อว่าคุณเจอคนแบบนี้เสมอ อาจเป็นคนในครอบครัวที่ชอบพูดกับคุณว่า “แกมันขี้เกียจ แกมันโง่” อาจเป็นเจ้านาย เป็นอาจารย์ที่ชอบพูดกับคุณว่า “คุณมันห่วย คุณมันไม่ได้เรื่อง” เวลาผ่านไปคำพูดเหล่านี้จะทับถมอยู่ในจิตใต้สำนึกมากขึ้นๆ จนในที่สุดคุณจะกลายเป็นคนอย่างนั้นโดยไม่รู้ตัว

คำถามก็คือ “ใครผิด?”

ก่อนคุณจะตอบ ผมอยากให้คุณคิดดีๆ ผมมีตัวเลือกให้คุณ 2 ข้อ

1. คนอื่นผิด ที่พูดกับคุณในทางที่ไม่ดี
2. คุณผิด ที่เอาคำพูดนั้นมาทำร้ายตัวเอง

คำตอบคือ 2. คุณผิด ที่เอาคำพูดนั้นมาทำร้ายตัวเอง

จิตของคนเราแบ่งเป็น 2 ระดับ

1. จิตสำนึก ว่าด้วยการใช้เหตุผล เป็นส่วนที่เราควบคุมได้ กินพื้นที่ประมาณ 10% ของสมอง
2. จิตใต้สำนึก ว่าด้วยสัญชาตญาณการเอาตัวรอด เป็นส่วนที่เราควบคุมไม่ได้ กินพื้นที่สมองถึง 90% มันชี้เป็นชี้ตายคุณได้ ถ้าไม่มีจิตใต้สำนึก คุณคงเดินให้รถชนดื้อๆ มันคือมรดกที่ตกทอดมาหลายล้านปี

ข่าวดีก็คือ คุณสามารถพัฒนามันได้

และข่าวดีกว่านั้นคือ คุณสามารถพัฒนาจิตใต้สำนึกได้ง่ายๆ ผ่านการ “พูด!!”

คุณพูดกับตัวเองแบบไหน คุณก็เป็นแบบนั้น

หากคุณพูดกับตัวเองว่า “ฉันโง่ ฉันห่วย ฉันขี้ลืม” จิตใต้สำนึกจะบันทึกคำพูดเหล่านี้ และทำให้คุณเป็นคนแบบนั้น

และมันจะเป็นยังไงล่ะ หากคุณพูดกับตัวเองในแง่ดี?

เช่น ถ้าคุณพูดกับตัวเองว่า “ฉันเรียนเก่ง ฉันขยัน ฉันอ่านหนังสือเข้าใจ ฉันมีความคิดสร้างสรรค์ มีความรับผิดชอบ ฉันประสบความสำเร็จเสมอ” จิตใต้สำนึกก็จะทำให้คุณสมหวังในแบบนั้น มันจะส่งพลังจากสมองไปถึงพฤติกรรมให้คุณเป็นคนแบบนั้นโดยแท้จริง ยิ่งคุณพูดดีกับตัวเองแค่ไหน ชีวิตคุณก็ยิ่งเจอแต่เรื่องดีๆ

ลองคิดซิครับว่า “คุณสามารถพูดสิ่งดีๆ กับตัวเองในเรื่องไหนได้บ้าง” พูดออกมาคุณสมหวังแน่

และต่อให้ใครจะพูด จะด่า จะนินทาคุณอย่างไร คุณก็สามารถเลือกได้ว่า คุณจะพูดกับตัวเองแบบไหน

หากได้ยินคำแย่ๆ มา แล้วคุณพูดกับตัวเองว่าแย่แบบนั้น ชีวิตก็แย่ และถ้าหากคุณได้ยินเรื่องแย่ๆ มา แต่คุณสามารถหาเรื่องดีๆ ที่ซ่อนอยู่มาพูดกับตัวเองได้ ชีวิตคุณจะมีแต่พัฒนา เช่น หากเขาบอกว่า “งานคุณห่วยแตกจัง” หากคุณไม่เห็นด้วยก็พูดกับตัวเองได้เลย “ฉันทำดีแล้ว” แต่ถ้าคุณเห็นด้วยว่างานคุณมีส่วนต้องแก้ไข คุณก็พูดกับตัวเองไปเลยว่า “ฉันพัฒนาได้” จิตใต้สำนึกจะบันทึกว่าคุณมีความสามารถในการพัฒนา แล้วมันจะให้พลังใจคุณไปสู่เป้าหมายได้แน่นอน เห็นไหมครับ คุณเลือกวิธีพูดกับตัวเองได้จริงๆ

ที่สำคัญ ระวังปากให้ดี คุณพูดถึงคนอื่นแง่ไหน คุณก็จะเป็นแบบนั้นเช่นกัน

หากคุณชอบด่า ว่า นินทา วิจารณ์คนอื่นในแง่ร้าย จิตใต้สำนึกก็จะบันทึกคำเหล่านั้น แล้วเปลี่ยนให้คุณเป็นคนแบบนั้น นั่นเพราะมนุษย์เราไม่ได้พูดแบบเลื่อนลอยนะครับ เราพูดจากสิ่งที่อยู่ในจิตใต้สำนึกเราโดยแท้จริงเลยแหละ คุณสามารถบอกได้เลยว่า ใครพูดถึงใครในแง่ไหนเขาก็เป็นแบบนั้น หากเขาพูดแต่เรื่องแย่ๆ ของคนอื่น บ่นโน่นบนนี่ตลอดเวลา นั่นก็แปลว่า ลึกๆ เขาไม่ได้พอใจอะไรชีวิตตัวเองแน่นอน

หากคุณอยากจะพูดถึงใคร ลองหาแง่ดีของเขามาพูด หรือหาบทเรียนดีๆ จากเรื่องแย่ๆ ที่เขาทำมาสอนตัวเองดูซิครับ คุณจะได้รับกำไรจากประสบการณ์ของคนอื่นมากมายมหาศาล เป็นการบริหารจิตใต้สำนึกไปในตัว

ผมเชื่อว่าถึงตรงนี้ คุณเห็นด้วยกับผมแล้วว่า ทุกคำพูดสำคัญกับชีวิตคุณแค่ไหน

“ระวังปากไว้ คุณพูดกับตัวเองแบบไหน คุณจะเป็นแบบนั้น
คุณพูดถึงคนอื่นแบบไหน คุณก็จะเป็นแบบนั้นเช่นกัน
คำพูดเดียวที่สามารถบงการชีวิตคุณได้ คือ คำพูดจากปากคุณ
เลือกเอาละกันว่า คุณจะพูดให้ชีวิตดี หรือพูดให้ชีวิตพัง”

Dr.Pop Facebook : www.facebook.com/drpopworld
Dr.Pop Twitter : @drpoppop
Ig, Line : @drpoppop

Dr. POP

23 มิ.ย. 2559 16:49 ไทยรัฐ