ฝึกสมาธิเปลี่ยน พัฒนาสมองได้

ข่าว

ฝึกสมาธิเปลี่ยน พัฒนาสมองได้

ไทยรัฐฉบับพิมพ์

    6 มิ.ย. 2559 10:01 น.

    เป็นที่ทราบกันมาก่อนแล้วว่า การทำฝึกสมาธิจะช่วยให้เด็กๆ สงบเงียบลงได้และบัดนี้ได้มีการพบอีกว่า ยังช่วยให้เด็ก ระดับนักเรียนชั้นประถมสมองดีขึ้นอีกด้วย

    การศึกษาเรื่องสมาธิในอเมริกา เมื่อเร็วๆนี้ก็ได้พบเช่นเดียวกันว่า นักเรียนระดับ 5 ซึ่งเป็นโรคสมาธิสั้นก็เก่งเลขขึ้น แสดงให้เห็นว่าการฝึกสมาธิ สามารถเปลี่ยนโครงสร้าง และงานของสมองเพื่อความสำเร็จทางวิชาการได้ หลักพื้นฐานของประสาทวิทยาศาสตร์ ได้ส่อว่า การทำสมาธิ ระหว่างช่วงที่สมองยังอยู่ในขั้นพัฒนาแรกๆ จะทำให้สมองดีขึ้นได้

    ผู้ปกครองของเด็กหลายราย ต่างก็เล่าถึงผลดีของการฝึกสมาธิ เช่นกัน อย่างมารดาของเด็กหญิง 9 ขวบคนหนึ่ง ซึ่งได้ฝึกสมาธิด้วยการกำหนดลมหายใจ โดยทำเป็น เวลา 3 คืน ในหนึ่งอาทิตย์ ได้เล่าว่า ลูกสาวสามารถควบคุมอารมณ์ของตัวเองได้ดีขึ้น นางกล่าวว่า เมื่อลูกสาวอารมณ์เสีย ก็จะนั่งลงและกำหนดลมหายใจ กระทั่งรู้สึกอารมณ์ดีขึ้น.

    อ่านเพิ่มเติม...

    วิดีโอแนะนำ

    เฟซบุ๊ก แตงโม ปล่อยคลิป กระติก ยาว 18 วินาที
    00:18

    เฟซบุ๊ก แตงโม ปล่อยคลิป กระติก ยาว 18 วินาที

    thairath-logo

    ApplicationMy Thairath

    ios-app-logoandroid-app-logohuawei-app-logo
    วันอาทิตย์ที่ 22 พฤษภาคม 2565 เวลา 08:46 น.
    ติดต่อโฆษณาร่วมงานกับเราติดต่อเรา
    เกี่ยวกับไทยรัฐมูลนิธิไทยรัฐศูนย์ข้อมูลไทยรัฐบริการข่าวไทยรัฐ - App & SMSFAQศูนย์ช่วยเหลือนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขข้อตกลงการใช้บริการไทยรัฐโลจิสติคส์