ปีนป่ายแบบทาร์ซาน บำรุงสมอง-ร่างกาย

ข่าว

ปีนป่ายแบบทาร์ซาน บำรุงสมอง-ร่างกาย

ไทยรัฐฉบับพิมพ์

    3 มิ.ย. 2559 12:01 น.

    นักจิตวิทยาของมหาวิทยาลัยนอร์ธ ฟลอริดา ของสหรัฐฯ ได้พบวิธีที่จะทำให้สติปัญญาแหลม ด้วยการป่ายปีนต้นไม้และเลี้ยงตัวเองบนคานกระโดด ดร. ลอสอัลโลเวย์ เป็นผู้นำในการศึกษาเรื่องนี้ แสดงให้เห็นว่า การทำกิจกรรมที่ทำให้รับรู้อากัปกิริยาของตนเอง เช่น การปีนต้นไม้ ที่ทำขึ้นในช่วงเวลาสั้นๆ เพื่อช่วยทำให้ความจำดีขึ้นอย่างประหลาด โดยเฉพาะความจำที่ใช้ และจัดการข้อมูลที่มีอยู่ในใจจะดีเป็นพิเศษ และอาจจะพลอยส่งผลบุญให้กับชีวิตของเราด้านต่างๆได้หลายอย่าง ในการศึกษานั้น ได้ให้นักศึกษาผู้ใหญ่ ที่มีวัย 18 ถึง 59 ปี ได้ออกกำลังด้วยการปีนป่ายต้นไม้ เดินและคลานบนคานกว้าง 3 นิ้ว เคลื่อนไหวโดยจัดท่าทางวิ่งเท้าเปล่า วิ่งหลบเลี่ยงเครื่องกีดขวาง ยกน้ำหนักและสิ่งกีดขวางเป็นเวลา 2 ชั่วโมง หลังจากนั้นได้ทดสอบความจำระยะสั้น ปรากฏว่าความจำดีขึ้นอย่างน่าประหลาดถึงครึ่งเท่า นักวิจัยได้ให้ข้อสังเกตว่า การให้คนทำกิจกรรมและต้องใช้ความคิดไปด้วยนั้น เป็นการแสดงให้เห็นว่าการออกกำลัง ร่างกายเท่ากับได้ออกกำลังสมองไปด้วยเหมือนกัน การศึกษาเรื่องนี้ได้ผลอย่างกว้างขวางแก่คน ทั่วไป ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ เราสามารถจะอุดหนุนเนื่องความจำแบบนี้ เพื่อที่จะนำไปใช้ทั้งในห้องเรียนและห้องประชุมบริษัทได้.

    อ่านเพิ่มเติม...

    วิดีโอแนะนำ

    ยูทูบเบอร์ข้างกายลุงพล ทิ้งขยะลงแก่งกอก อ้างบูชาพญานาค
    02:05

    ยูทูบเบอร์ข้างกายลุงพล ทิ้งขยะลงแก่งกอก อ้างบูชาพญานาค

    thairath-logo

    ApplicationMy Thairath

    ios-app-logoandroid-app-logohuawei-app-logo
    วันพุธที่ 25 พฤษภาคม 2565 เวลา 10:55 น.
    ติดต่อโฆษณาร่วมงานกับเราติดต่อเรา
    เกี่ยวกับไทยรัฐมูลนิธิไทยรัฐศูนย์ข้อมูลไทยรัฐบริการข่าวไทยรัฐ - App & SMSFAQศูนย์ช่วยเหลือนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขข้อตกลงการใช้บริการไทยรัฐโลจิสติคส์