ไลฟ์สไตล์
100 year

เครือข่ายสังคม ทำให้นอนไม่หลับ

ไทยรัฐฉบับพิมพ์
2 ก.พ. 2559 12:01 น.
SHARE

การขลุกอยู่กับการเข้าเครือข่ายสังคมต่างๆ ตั้งแต่เฟซบุ๊กและทวิตเตอร์ อาจทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับได้บ่อย ยิ่งกว่าคนที่ชอบทำกิจกรรมกลางแจ้ง แล้วปิดเสียงโทรศัพท์มือถือของตนไว้

นักวิจัยของมหาวิทยาลัยพิตต์สเบิร์ก แห่งสหรัฐฯ ได้กล่าวว่า นับเป็นหลักฐานชิ้นแรกที่ แสดงว่าการเล่นเครือข่ายสังคมทำให้นอนไม่หลับได้ เขากับคณะได้ศึกษาจากผู้ที่เป็นผู้ใหญ่แล้ว ในวัยระหว่าง 19-32 ปี ได้พบว่าเครือข่ายสังคมที่ได้รับความนิยมมากที่สุด มีด้วยกันเกือบ 10 อย่าง ตั้งแต่เฟซบุ๊ก ยูทูบ ทวิตเตอร์ กูเกิลพลัส อินสตาแกรม เป็นต้น โดยเฉลี่ยแล้ว พวกเขาจะพากันง่วนอยู่กับเครือข่ายเหล่านี้วันหนึ่งมากถึง 61 นาที และคนเหล่านี้เกือบร้อยละ 30 ที่มีการกระสับกระส่ายช่วงเวลานอนสูง ยิ่งเป็นผู้ที่ง่วนอยู่กับเรื่องเหล่านี้เกือบทั้งวัน จะพากันเป็นโรคนอนไม่หลับ มากกว่าผู้ที่ยุ่งเกี่ยวในเวลาที่น้อยกว่ากันถึง 2 เท่า

ข่าวแนะนำ

ขณะเดียวกัน พวกวัยรุ่นมักจะหันมาเล่นเครือข่ายสังคม เมื่อนอนไม่ค่อยหลับ วงจรนี้ทั้งผู้ที่หลับยาก ก็จะหันไปมั่วสุมอยู่กับมันมากขึ้น จึงทำให้เครือข่ายสังคมทั้งหลายบ่อนทำลายการนอนของพวกเขา.

อ่านเพิ่มเติม...

แท็กที่เกี่ยวข้อง

ชื่นชีวิตเครือข่ายสังคมเฟซบุ๊กทวิตเตอร์นอนไม่หลับยูทูบอินสตาแกรมข่าวไทยรัฐฉบับพิมพ์

ข่าวแนะนำ

คุณอาจสนใจข่าวนี้

thairath-logo

ApplicationMy Thairath

ios-app-logoandroid-app-logohuawei-app-logo
Trendvg3 logo
วันจันทร์ที่ 12 เมษายน 2564 เวลา 19:03 น.