วันจันทร์ที่ 18 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2562
บริการข่าวไทยรัฐLogin
หนีการนั่งนาน ต่อต้านโรคหัวใจ

หนีการนั่งนาน ต่อต้านโรคหัวใจ

  • Share:

ถ้าหากท่านเป็นคนเจ็บป่วย เกี่ยวกับโรคหัวใจอยู่แล้ว ควรสังวรไว้ว่า พยายามลุกขึ้น เดินเอาแรงทุกๆครึ่งชั่วโมง ด้วยเหตุว่านักวิจัยได้เจอว่า ผู้ที่เป็นโรคหัวใจ หากนั่งมากๆแล้ว บ่อนทำลายสุขภาพ ถึงหากว่าจะออกกำลัง ก็ไม่สามารถชดเชยได้

อาจารย์สเตฟานี ลินช์ มหาวิทยาลัยออตตาวา แห่งแคนาดา ได้กล่าวว่า การจำกัดเวลานั่งให้น้อยที่สุด สำคัญพอๆกับเวลาที่เราออกกำลัง การนั่งไม่ว่าจะเวลาดูทีวี อยู่หน้าคอมพิวเตอร์ แม้แต่ขับรถ ล้วนแต่เป็นการกระทำที่ควรจะห่างเหินกับมันให้มาก

คณะนักวิจัยมหาวิทยาลัยแคนาดา ได้ความรู้จากการศึกษา คนไข้โรคหัวใจและหลอดโลหิต จำนวน 278 ราย และเปิดเผยรายงานการศึกษาอยู่ในวารสาร “วิธีป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด แห่งยุโรป”.

อ่านเพิ่มเติม...

คุณอาจสนใจข่าวนี้

คุณอาจสนใจข่าวนี้