ผู้สูงอายุออกกำลังกาย กันไม่ให้สมองเหี่ยว

ข่าว

ผู้สูงอายุออกกำลังกาย กันไม่ให้สมองเหี่ยว

ไทยรัฐฉบับพิมพ์

    4 มิ.ย. 2558 10:01 น.

    ผู้ที่มีอายุอยู่ในวัยกลางคน ระหว่าง 45 ถึง 63 ปี ที่ได้ออกกำลังแบบแอโรบิกอยู่เป็นประจำ จะป้องกันไม่ให้สมองเหี่ยวเมื่อยามเข้าวัยชรา

    นักวิจัยด้านเวชศาสตร์วัยชราของสถาบันวิจัยวัยทองแห่งชาติของสหรัฐอเมริกา ได้ศึกษาในเรื่องนี้เล่าว่า ผู้ที่อยู่ในวัยกลางคนจะยังรักษาความแข็งแรงสมบูรณ์ไว้ได้ ซึ่งช่วยรักษาสมองให้คงมีสุขภาพดีต่อไป เฉลี่ยแล้วอีก 20 ปี หลังจากที่พ้นช่วงวัยนี้ได้ ทีมนักวิจัยได้ทดสอบความฟิต โดยการให้วิ่งลู่กล และได้ใช้การถ่ายภาพสมองด้วยแม่เหล็กไฟฟ้า คอยจับดูความเปลี่ยนแปลงของขนาดมันสมองไปด้วย

    ในตอนเริ่มการศึกษาผู้เข้าร่วมมีอายุเฉลี่ย 69 ปี และยังคงมีร่างกายกับสมองสมบูรณ์ดี ปลอดจากโรคสมองเสื่อม โรคประสาท โรคลมอัมพาต รวมทั้งโรคปอดหรือมะเร็ง

    จากการศึกษาได้พบว่า ผู้ที่มีวัย 50 ปี และยังมีลอนสมองส่วนกลางสมบูรณ์ดี คงมีสถานะความจำความสามารถในการใช้ภาษา และความ เข้าใจดีเยี่ยมอยู่.

    อ่านเพิ่มเติม...

    วิดีโอแนะนำ

    "แม่แตงโม" โชว์ลูกคอ "ใต้ร่มมลุลี" เชื่อ ลูกตาย โยง "ฆาตกรรมอำพราง"
    00:33

    "แม่แตงโม" โชว์ลูกคอ "ใต้ร่มมลุลี" เชื่อ ลูกตาย โยง "ฆาตกรรมอำพราง"

    thairath-logo

    ApplicationMy Thairath

    ios-app-logoandroid-app-logohuawei-app-logo
    วันศุกร์ที่ 27 พฤษภาคม 2565 เวลา 13:42 น.
    ติดต่อโฆษณาร่วมงานกับเราติดต่อเรา
    เกี่ยวกับไทยรัฐมูลนิธิไทยรัฐศูนย์ข้อมูลไทยรัฐบริการข่าวไทยรัฐ - App & SMSFAQศูนย์ช่วยเหลือนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขข้อตกลงการใช้บริการไทยรัฐโลจิสติคส์