วันอาทิตย์ที่ 19 สิงหาคม พ.ศ. 2561
บริการข่าวไทยรัฐ

ข่าว

วิดีโอ

ออกกำลังไม่กั้นอ้วน ตัวการใหญ่อยู่ที่ปาก

บรรดานักวิจัยสำนักต่างๆ ได้พากันลงความเห็นว่า มารสำคัญที่ทำให้เกิดความอ้วนนั้น ไม่ได้อยู่ที่การขาดการออกกำลัง หากได้แก่การกินอาหารไม่ถูกส่วน อย่างเช่น ตราบเท่าที่ยังชอบกินน้ำตาลและแป้งเป็นหลักแล้ว ก็อย่าหวังเลยว่าจะสามารถควบคุมความอ้วนให้อยู่หมัดได้

พวกเขาเห็นว่าเป็นเพราะปากโดยตรง ที่ทำให้พลโลกต่างพากันอ้วนพี เหมือนกับเป็นโรคระบาดทั่วไปอยู่ในขณะนี้ นอกจากมันเป็น
ตัวก่อโรคภัยต่างๆ ตั้งแต่ เบาหวาน โรคหัวใจและสมองเสื่อมแล้ว การกินอาหารไม่ถูกส่วน ยังทำให้สุขภาพทรุดโทรมได้ยิ่งกว่าการขาดการออกกำลัง และการกินเหล้าเมายารวมกันเสียอีก

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า จะต้องช่วยกันเลิกส่งเสริม เครื่องดื่มรสหวาน และความนิยมกินอาหารที่เรียกขานกันว่าอาหารขยะลงเสีย โดยเฉพาะสโมสรสุขภาพ และสถานออกกำลังต่างๆ ควรจะทำตนเป็นแบบอย่าง ไม่จำหน่ายเครื่องดื่มหวานๆ เหล่านั้น

พวกเขากล่าวบอกต่อไปอีกว่า จำเป็นต้องมีการปรับเปลี่ยนอาหารที่อยู่แวดล้อมอยู่เสีย เพื่อที่จะชักจูงผู้คนให้ไปเลือกสิ่งของที่บำรุงสุขภาพ การทำเช่นนี้ จะมีส่วนทำให้คนหันมาปฏิบัติตัวให้มีสุขภาพได้ดีกว่าการไปให้หมอแนะนำ หรือจากการให้คำปรึกษาของนักการศึกษาเสียอีก.

บรรดานักวิจัยสำนักต่างๆ ได้พากันลงความเห็นว่า มารสำคัญที่ทำให้เกิดความอ้วนนั้น ไม่ได้อยู่ที่การขาดการออกกำลัง หากได้แก่การกินอาหารไม่ถูกส่วน อย่างเช่น ตราบเท่าที่ยังชอบกินน้ำตาลและแป้งเป็นหลักแล้ว 26 เม.ย. 2558 17:02 26 เม.ย. 2558 17:03 ไทยรัฐ