เพลาออกกำลัง เส้นเลือดเสียหาย

ข่าว

    เพลาออกกำลัง เส้นเลือดเสียหาย

    ไทยรัฐออนไลน์

      8 ม.ค. 2558 08:01 น.

      โรงเรียนแพทย์มิสซูรี ที่อเมริกา พบว่าชั่วแค่การลดผ่อนการออกกำลังลงเพียง 2–3 วันเท่านั้น อาจทำให้เส้นเลือดที่ขาเสียหายได้ ซึ่งจะต้องเสียเวลาในการแก้ไขชั่วพักหนึ่ง

      นักวิจัยเจอว่าการลดการออกกำลังในเวลาสั้นๆ แค่ 2-3 วัน ทำให้การทำงานของเยื่อบุชั้นในเส้นเลือดที่ขาของคนหนุ่มสาวที่แข็งแรงปกติหย่อนยานลงได้ และยกตัวอย่างว่าผู้ที่ลดผ่อนการออกกำลังเพียง 2-3 วันเท่านั้น กว่าจะช่วยให้มันกลับทำงานได้ดังปกติ จะต้องออกกำลังทดแทนเป็นเวลาหนึ่งวันเต็มๆ และก้าวเดินอย่างน้อยไม่ต่ำกว่า 10,000 ก้าว.

      อ่านเพิ่มเติม...

      แท็กที่เกี่ยวข้อง

      คุณอาจสนใจข่าวนี้

      thairath-logo

      ApplicationMy Thairath

      ios-app-logoandroid-app-logohuawei-app-logo
      Trendvg3 logo
      Sonp logo
      inet logo
      วันอังคารที่ 26 ตุลาคม 2564 เวลา 14:45 น.
      ติดต่อโฆษณาร่วมงานกับเราติดต่อเรา
      เกี่ยวกับไทยรัฐมูลนิธิไทยรัฐศูนย์ข้อมูลไทยรัฐบริการข่าวไทยรัฐ - App & SMSFAQศูนย์ช่วยเหลือนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขข้อตกลงการใช้บริการไทยรัฐโลจิสติคส์