แค่เพียงการปรับตัว สมองหนีโรค 1 ใน 3

ข่าว

แค่เพียงการปรับตัว สมองหนีโรค 1 ใน 3

ไทยรัฐฉบับพิมพ์

    7 ม.ค. 2558 10:01 น.

    บันทึก

    ผลการวิจัยครั้งใหม่ชี้ว่าชั่วแค่การปรับปรุงการปฏิบัติตัวเสียใหม่ ไม่สูบบุหรี่ ออกกำลังให้มากขึ้น พยายามลดน้ำหนัก เพลาการดื่มเหล้ายาลง และกินอาหารให้ถูกส่วน จะสามารถหลีกหนีอันตรายของการเป็นโรคสมองเสื่อมได้มากถึง 1 ใน 3

    ถ้าเป็นผู้ชายที่อายุระหว่าง 45-59 ปี หากประพฤติตัวได้ดีไม่ต่ำกว่า 4 ใน 5 ข้อ จะเลี่ยงหนีได้มากถึงร้อยละ 36

    ศาสตราจารย์แคโลรีน อับราฮัม แห่งมหาวิทยาลัยเอดินเบอระ ค้นพบว่าในยามที่ยังไม่มีวิธีรักษา หรือให้กลับฟื้นคืนดีใหม่อีกได้ แต่ก็มีหลักฐานแสดงว่า ด้วยวิธีง่ายๆแต่ได้ผล ช่วยให้ลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้ลงได้

    “นอกจากนั้น ยังพบด้วยว่าการปรับเปลี่ยนเพื่อให้เราบรรลุผล ทำให้สมองดีนั้น ยังพิสูจน์ให้เห็นด้วยว่าทำให้หัวใจและโดยส่วนรวม ก็พลอยดีไปด้วย”อาจารย์ว่า.

    อ่านเพิ่มเติม...

    วิดีโอแนะนำ

    ปะทะเดือด เครื่องบินรบเมียนมาทิ้งระเบิดกลุ่มกะเหรี่ยง ชาวบ้านแนวชายแดนหนีตายวุ่น
    03:12

    ปะทะเดือด เครื่องบินรบเมียนมาทิ้งระเบิดกลุ่มกะเหรี่ยง ชาวบ้านแนวชายแดนหนีตายวุ่น

    thairath-logo

    ApplicationMy Thairath

    ios-app-logoandroid-app-logohuawei-app-logo
    วันอังคารที่ 28 มิถุนายน 2565 เวลา 16:04 น.
    ติดต่อโฆษณาร่วมงานกับเราติดต่อเรา
    เกี่ยวกับไทยรัฐมูลนิธิไทยรัฐศูนย์ข้อมูลไทยรัฐบริการข่าวไทยรัฐ - App & SMSFAQศูนย์ช่วยเหลือนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขข้อตกลงการใช้บริการไทยรัฐโลจิสติคส์