ข่าว
100 year

ผู้หญิงญี่ปุ่นเป็น แชมป์โลกอายุยืน

ไทยรัฐออนไลน์1 พ.ค. 2557 12:00 น.
SHARE

ลืมพวกอาหารหรือยาบำรุงแปลกๆไปเสียเลย เพราะว่าผู้หญิงญี่ปุ่นต่างหากที่โลกต้องยอมยกให้ว่าเป็นเจ้าตำรับอาหารอายุวัฒนะที่แท้จริง

การศึกษาครั้งล่าสุดได้ยืนยันว่า สตรีญี่ปุ่นเป็นผู้มีอายุขัยเฉลี่ยยืนที่สุดในโลก อายุยืนถึง 86.4 ปี ข้อมูลของสำนักงานสถิติแห่งชาติของอังกฤษแสดงว่า อายุของผู้หญิงอายุยืนชาติอื่นต่างต่ำกว่าทั้งสิ้น อย่างเช่น สตรีชาวไอร์แลนด์เหนือและเวลส์ อายุยืน 82.1 ปี ส่วนนารีของสกอตแค่ 80.7 ปี

สำนักงานสถิติของอังกฤษยังกล่าวว่า ไม่ใช่หมายความว่าสตรีอังกฤษจะมีอายุยืนถึงขนาดนั้นไม่ได้ หากว่ากินอาหารแบบญี่ปุ่นกันบ้าง

อาหารแบบญี่ปุ่นประกอบด้วยอาหารที่มีแคลอรีต่ำ และจะใส่ในภาชนะขนาดย่อม รวมแล้วจะมีปริมาณแคลอรีเพียงแค่ร้อยละ 25 ของอาหารคนตะวันตกทั่วไป

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเวชศาสตร์วัยชรา หมอเครก วิลคอกซ์ กล่าวว่า อาหารญี่ปุ่นล้วนแต่เป็นอาหารต่อสู้โรคทั้งสิ้น “พวกเขากินปลาโดยเฉลี่ยอาทิตย์ละ 3 มื้อ กินข้าวกล้อง ผัก อาหารถั่วเหลืองเยอะๆ กินเต้าหู้ สาหร่ายทะเล รวมทั้งปลาหมึก ซึ่งอุดมด้วยกรดอะมิโนบำรุงผิวมากกว่าชาติใดในโลก”.

อ่านเพิ่มเติม...

แท็กที่เกี่ยวข้อง

ชื่นชีวิตผู้หญิงญี่ปุ่นอายุยืนอาหารครก วิลคอกซ์ปลาข้าวกล้องผักถั่วเหลืองเต้าหู้สาหร่ายทะเล

Most Viewed

คุณอาจสนใจข่าวนี้