วันจันทร์ที่ 12 พฤศจิกายน พ.ศ. 2561
บริการข่าวไทยรัฐLogin
สติปัญญาดีขึ้นอยู่กับสุขภาพหัวใจ

สติปัญญาดีขึ้นอยู่กับสุขภาพหัวใจ

  • Share:

ผู้ที่อยู่ในวัยหนุ่มสาว อายุ 20 กว่าปี ที่หมั่นออกกำลังแบบแอโรบิก เช่น วิ่ง ว่ายน้ำและขี่จักรยาน ซึ่งทำให้หัวใจแข็งแรง จะสามารถรักษาสติปัญญา และความจำให้คงดีอยู่ต่อไปได้อีกอย่างน้อยไม่ต่ำกว่า 20 ปี

นักวิทยาศาสตร์มหาวิทยาลัยมินเนโซตา ของสหรัฐฯ ได้รู้เรื่องนี้มาจากการทดสอบกับคนหนุ่มสาววัยเฉลี่ย 25 ปี ที่แข็งแรงปกติ เกือบ 3 พันคน ให้วิ่งบนลู่กลทดสอบความแข็งแรงของหัวใจ เมื่อตอนปีแรกของการทดสอบหนหนึ่ง และภายหลังอีก 20 ปีต่อมาอีกหนหนึ่ง ต่อจากนั้นยังได้ทำการทดสอบสติปัญญา หลังจากการทดสอบมาครบ 25 ปีเพิ่มขึ้นอีกอย่างหนึ่ง

นักวิจัยได้ทราบผลว่า ผู้ที่วิ่งในการทดสอบครั้งแรกได้เป็นเวลานานกว่า ก็จะมีผลการทดสอบทางสติปัญญาที่ทำหลังจากนั้นอีก 25 ปีต่อมาพลอยดีไปด้วย "จากการศึกษาแสดงให้เห็นว่า สุขภาพของหัวใจดี ก็ทำให้สมองดีด้วย"

ทางด้านแพทยสมาคมโรคสมองเสื่อม ก็กล่าวเป็นทำนองเดียวกันว่า "นับวันยิ่งศึกษาพบว่า การออกกำลังช่วยลดความเสี่ยงที่สติปัญญาจะเสื่อมได้ ทั้งยังมีการวิจัยพบมากขึ้นเรื่อยๆว่า การจะมีสุขภาพดีเมื่อตอนสูงอายุนั้น ขึ้นอยู่กับการถนอมรักษาสุขภาพมาตั้ง แต่สมัยอยู่ในช่วงวัยกลางคน".

คุณอาจสนใจข่าวนี้

คุณอาจสนใจข่าวนี้