วันศุกร์ที่ 19 ตุลาคม พ.ศ. 2561
บริการข่าวไทยรัฐLogin
ออกกำลังหนัก พิชิตหวัดอยู่หมัด

ออกกำลังหนัก พิชิตหวัดอยู่หมัด

  • Share:

โรงเรียนสุขศาสตร์และโรค เมืองร้อนลอนดอนของอังกฤษ ศึกษาพบว่า ผู้ที่ออกกำลังอย่างหนักหน่วง อาทิตย์หนึ่งรวมกันไม่ต่ำกว่า 2 ชม.ครึ่ง จะสามารถป้องกันไม่ให้เป็นหวัดได้ แต่การออกกำลังหนักเพียงปานกลาง จะไม่ได้ผลเท่า

การออกกำลังขนาดหนัก ได้แก่ การวิ่ง ขี่จักรยานอย่างเร็วและการเล่นแข่งรักบี้ จนเหงื่อท่วมหรือหายใจหอบ

คณะนักวิจัยกล่าวว่า การออกกำลังอย่างหนัก ส่อเค้าว่าจะป้องกันคนจำนวน 1,000 คน ให้ปลอดภัยจากหวัดได้สัก 100 คน

ดร.อัลมา แอดเลอร์ ได้บอกเตือนไว้ก่อนว่า อย่าเพิ่งวางใจนัก เพราะเป็นเพียงรายงานผลการศึกษาชั้นต้น แต่ก็มีรายงานผลการค้นพบแสดงให้เห็นคุณประโยชน์ของการออกกำลังที่มีต่อสุขภาพมาอย่างต่อเนื่องอยู่เหมือนกัน.

คุณอาจสนใจข่าวนี้

คุณอาจสนใจข่าวนี้