วันจันทร์ที่ 21 พฤษภาคม พ.ศ. 2561
บริการข่าวไทยรัฐ

ข่าว

วิดีโอ

ฝึกตัวเองต้านมะเร็งเต้านม

สมาคมป้องกันโรคมะเร็งของอเมริกาให้คำแนะนำสตรีวัยทองทั้งหลายว่า ให้ขยันเดินให้ได้วันละ 1 ชม. จะช่วยป้องกันโรคมะเร็งเต้านมลงได้อย่างเห็นได้ชัด เพราะได้เห็นตัวอย่างมาจากผู้หญิงจำนวนไม่น้อยกว่า 73,000 คน ทำมาเป็นเวลาไม่ต่ำกว่าอาทิตย์ละ 7 ชม. มานานตั้ง 17 ปีมาแล้ว

สมาคมกล่าวว่า นับเป็นหลักฐานยืนยันให้เห็นอีกครั้งหนึ่งการประพฤติปฏิบัติของตนเองก็อาจช่วยป้องกันโรคร้ายแรงได้

เคยมีการสำรวจเมื่อเร็วๆนี้เองพบว่า มีคนอเมริกันที่เป็นผู้ใหญ่ที่เดินเล่นกันได้อาทิตย์ละไม่เกิน 1 ชม. แค่เพียง 3 ใน 4 เท่านั้นเอง ทั้งที่ก็รู้ดีว่ามันอาจช่วยป้องกันมะเร็งได้หลายอย่าง เท่าที่มีการศึกษากันมาพบว่า สตรีที่ขยันเดินได้มากอาทิตย์ละ 7 ชม. จะป้องกันโรคมะเร็งของเต้านมได้มากถึงร้อยละ 14 ถ้าเทียบกับคนอื่นที่เดินแค่เพียงอาทิตย์ละ 2-3 ชม.หากว่าหมั่นออกกำลังให้มากและหนักกว่านั้นก็จะยิ่งเป็นคุณทวีขึ้น

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญบอกย้ำว่า “เรารู้ดีอยู่แล้วว่าเกราะวิเศษป้องกันมะเร็งเต้านมนั้นอยู่ที่อย่าให้มันเกิดขึ้นมาได้ก็จะดี”.

สมาคมป้องกันโรคมะเร็งของอเมริกาให้คำแนะนำสตรีวัยทองทั้งหลายว่า ให้ขยันเดินให้ได้วันละ 1 ชม. จะช่วยป้องกันโรคมะเร็งเต้านมลงได้อย่างเห็นได้ชัด... 16 มี.ค. 2557 13:17 ไทยรัฐ