วันเสาร์ที่ 8 ธันวาคม พ.ศ. 2561
บริการข่าวไทยรัฐLogin
“Bike อุ่นไอรัก” 2018 รวมพลังชาวสายปั่น

“Bike อุ่นไอรัก” 2018 รวมพลังชาวสายปั่น

  • Share:

“Bike อุ่นไอรัก” เปิดลงทะเบียนแล้วตั้งแต่วันที่ 19 พ.ย.2561 สิงห์นักปั่นสามารถลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรมหรือดูรายละเอียดเส้นทางปั่นจักรยานได้ทางเว็บไซต์ www.bikeunairak2018.com 

สายปั่นทั้งหลายต้องซุ่มซ้อมเตรียมกำลังขากันไว้ให้ดีๆ อย่างไรไม่ควรพลาดงานปั่นจักรยานครั้งใหญ่ระดับประเทศนี้ ปักหมุดลงตารางบันทึกกิจกรรมกันไว้เลยว่า “งาน Bike อุ่นไอรัก” หรือ “อุ่นไอรัก คลายความหนาว สายน้ำแห่งรัตนโกสินทร์” ระหว่างวันที่ 9 ธันวาคม 2561-19 มกราคม 2562 ห้ามพลาด

ตัวอย่างรายละเอียดเส้นทางการปั่นจักรยาน แบ่งเป็น 9 จุด ตามเส้นทางเสด็จฯ และมีระยะทางปั่นจักรยานให้ประชาชนสามารถเลือกได้ ดังต่อไปนี้ หนึ่ง...ลานคนเมือง ระยะทาง 5.5 กิโลเมตร เที่ยวชมสถานที่ท่องเที่ยวสำคัญในกรุงเทพฯ ซึ่งมี 4 จุดใหญ่ ได้แก่ เสาชิงช้า, พระบรมมหาราชวัง, ท่าราชวรดิฐ, สวนสราญรมย์

ปั่นตามเส้นทางต่อไปนี้ ลานคนเมือง-อนุสาวรีย์ ปชต.-แยกผ่านพิภพลีลา-ศาลหลักเมือง-ถ.หน้าพระลาน-ถ.มหาราช-ถ.ท้ายวัง -แยก นรด.-ถ.เจริญกรุง-แยกอุณากรรณ-สวนรมณีนาถ

สอง...สนามม้านางเลิ้ง 1 ระยะทาง 16.2 กิโลเมตร

ปั่นจากสนามม้านางเลิ้ง-แยกมิสกวัน-แยกผ่านพิภพลีลา-แยกนรด.-แยก SAB-สะพานพระปกเกล้า-แยกบ้านแขก-ถ.อิสรภาพ-ถ.ท่าดินแดง-สะพานพุทธ-ถ.มหาราช-ถ.หน้าพระธาตุ-ถ.เจ้าฟ้า-ถ.ราชดำเนินกลาง-แยกผ่านฟ้า-ถ.นครสวรรค์-สะพานเทวกรรมรังรักษ์-สนามม้านางเลิ้ง

สาม...สนามม้านางเลิ้ง 2 ระยะทาง 8.8 กิโลเมตร ปั่นจากสนามม้านางเลิ้ง-แยกผ่านพิภพลีลา-สะพานพระปิ่นเกล้า-แยกอรุณอมรินทร์-สะพานพระราม 8-แยกวิสุทธิกษัตริย์-แยก จปร.-แยกมิสกวัน-สนามม้านางเลิ้ง สี่...สนามหลวง ระยะทาง 11 กิโลเมตร เส้นทางตั้งแต่สนามหลวง-แยก นรด.-แยก SAB-สะพานพระปกเกล้า-แยกบ้านแขก-ถ.อิสรภาพ-ถ.ท่าดินแดง-สะพานพุทธ-ถ.มหาราช-ถ.หน้าพระธาตุ-สนามหลวง ห้า...รพ.สมเด็จพระปิ่นเกล้า ระยะทาง 20.6 กิโลเมตร เริ่มเส้นทางตั้งแต่ รพ.พระปิ่นเกล้า-แยกพระประแดง-ซ.สุขสวัสดิ์ 47-แยกพระประแดง-รพ.พระปิ่นเกล้า

หก...แยกตากสิน ระยะทาง 23.2 กิโลเมตร ตั้งแต่ใต้สะพานตากสิน-แยกพระประแดง-ถ.สุขสวัสดิ์-แยกตากสิน-ใต้สะพานตากสิน เจ็ด...ถ.อินทรพิทักษ์ ระยะทาง 24.3 กิโลเมตร เส้นทางตั้งแต่วงเวียนใหญ่-แยกพระประแดง-ถ.สุขสวัสดิ์-แยกพระประแดง-วงเวียนใหญ่

แปด...พระประแดงอาเขต ระยะทาง 23.7 กิโลเมตร เส้นทางตั้งแต่พระประแดงอาเขต-แยกมไหสวรรย์-แยกท่าพระ-วงเวียนใหญ่-แยกพระประแดง-ถ.สุขสวัสดิ์-พระประแดงอาเขต เก้า...โกดังศุภนาวากรุ๊ป ระยะทาง 23 กิโลเมตร เส้นทางตั้งแต่โกดังศุภนาวากรุ๊ป-แยกพระประแดง-รพ.พระปิ่นเกล้า-วงเวียนใหญ่ (วนกลับ)-รพ.พระปิ่น-เกล้า-แยกพระประแดง-โกดังศุภนาวากรุ๊ป

โดยในวันที่ 9 ธันวาคม 2561 สมเด็จพระเจ้าอยู่หัว จะเสด็จพระราชดำเนินไปทรงเปิดงาน “อุ่นไอรัก คลายความหนาว สายน้ำแห่งรัตนโกสินทร์” จากนั้นจะทรงจักรยานนำผู้เข้าร่วมกิจกรรมปั่นจักรยาน “Bike อุ่นไอรัก” เส้นทางพระลานพระราชวังดุสิต-สวนสุขภาพลัดโพธิ์ อำเภอพระประแดง จังหวัดสมุทรปราการ

รวมระยะทางไปกลับ 39 กิโลเมตร “คนไทย” ทุกคนสามารถร่วมกิจกรรมปั่นจักรยานพร้อมกันทั่วประเทศ ในเวลา 15.00 น. ตามเส้นทางที่กำหนดไว้ดังข้างต้นได้ โดยลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรมปั่นจักรยาน “Bike อุ่นไอรัก” ทั้งในกรุงเทพมหานครและต่างจังหวัด ได้ทางเว็บไซต์ www.bikeunairak2018.com หรือสมัครด้วยตนเองได้ที่ สำนักงานเขตในกรุงเทพฯ และศาลากลางจังหวัดทั่วประเทศ สอบถามเพิ่มเติมได้ที่สายด่วน 1111

อีกข่าวสำหรับนักปั่น ดร.ชินภัทร พุทธชาติ คนราชบุรี ตระกูลพลจันทร (แม่) ญาตินายผี อัศนี พลจันทร บอกข่าวฝากประชาสัมพันธ์มาว่าช่วงกลางเดือนธันวาคมมีโครงการ “ปั่นต้านมะเร็งเต้านม 2561” ที่จะจัดขึ้นในวันอาทิตย์ที่ 16 ธันวาคม 2561 “มูลนิธิกาญจนบารมี” ขอเชิญนักปั่นจักรยานทุกท่านสมัครเข้าร่วมกิจกรรมปั่นต้านมะเร็งเต้านม 2561 Bike Against Breast Cancer 2018 ณ ลานกิจกรรมริมเขื่อนแม่น้ำแม่กลอง (หาดทรายโพธาราม) อ.โพธาราม จ.ราชบุรี ถึงโครงการพระราชดำริเขาชะงุ้ม จ.ราชบุรี ด้วยระยะทาง ปั่นไปและกลับ 70 กิโลเมตร

ตลอดเส้นทางการปั่นทุกท่านจะได้สัมผัสบรรยากาศริมน้ำ ชมเมืองเก่า ทุ่งนาอันเขียวขจี วัดเขาช่องพราน (ค้างคาวร้อยล้าน) ศาลสมเด็จ พระเจ้าตากสิน สลับเนินเขาอันสวยงาม

ถ้วยพระราชทานสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวมหาวชิราลงกรณ บดินทร เทพยวรางกูร รัชกาลที่ 10 ทีมที่ส่งนักปั่นเข้าร่วมมากที่สุด... ถ้วยรางวัลจากพลเอกประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรี ทีมที่ส่งนักปั่นเข้าร่วมอันดับที่ 2...ถ้วยรางวัลจากศาสตราจารย์คลินิกเกียรติคุณ นายแพทย์ปิยะสกล สกลสัตยาทร รัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุข ทีมที่ส่งนักปั่นเข้าร่วมอันดับที่ 3

หมายเหตุ : ถ้วยรางวัลจะมอบให้สำหรับทีมที่สมัครและมาร่วมปั่นในกิจกรรมเท่านั้น

กำหนดการ 05.00-06.45 น. ลงทะเบียนรับเสื้อและรับประทานอาหารเช้า ณ ลานกิจกรรมริมเขื่อนแม่น้ำแม่กลอง 06.45-07.00 น. พิธีเปิดและปล่อยตัว 08.30-09.30 น. ขบวนนักปั่นถึงโครงการพระราชดำริเขาชะงุ้ม เยี่ยมชมโครงการและแวะพัก มีน้ำดื่มและผลไม้บริการ 09.45-10.00 น. ตั้งขบวนเพื่อปั่นกลับลานกิจกรรมริมเขื่อนแม่น้ำแม่กลอง 11.30-13.00 น. ขบวนนักปั่นจักรยานถึงที่หมาย รับประทานอาหารเที่ยง
จบกิจกรรม

สำหรับรายละเอียดการรับสมัคร...ค่าสมัครท่านละ 500 บาท รับสมัครจำนวนจำกัด 1,000 ท่านเท่านั้น ผู้สมัครจะได้รับเสื้อ Jersey 1 ตัว มีบริการน้ำดื่ม อาหารเช้า อาหารเที่ยง และผู้เข้าร่วมกิจกรรมจะได้รับความคุ้มครองประกันอุบัติเหตุ

ผู้ที่สนใจสมัครออนไลน์ได้ที่เว็บไซต์ http://www.coffeebikeclub.com/ 

“เมืองปั่นได้ เมืองปั่นดี” คู่มือปั่นจักรยานสำหรับประชาชน สสส. ระบุว่า จักรยานยิ่งปั่นยิ่งดี ทุกวันนี้การปั่นจักรยานกำลังได้รับความนิยม สังเกตได้จากมีผู้ใช้จักรยานสำหรับเดินทางบนท้องถนนมากขึ้น

น่าสนใจด้วยว่าการปั่นจักรยานมีผลดีหลายด้าน เช่น ด้านสุขภาพ การปั่นที่ถูกวิธีเป็นประจำทุกวัน วันละ 30 นาที จะช่วยให้ระบบการไหลเวียนของเลือดและการหายใจดีขึ้น

“หัวใจ” และ “ปอด” ทำงานได้ดี ช่วยให้กล้ามเนื้อกระชับ กระดูกแข็งแรง ทั้งสามารถช่วยเผาผลาญพลังงานได้เป็นอย่างดี อีกทั้งเป็นการลดความเสี่ยงในการเกิด “โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง” อีกด้วย

โดยเฉพาะ “โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง” ที่ในวันนี้ได้กลายเป็นโรคที่มีอัตราเพิ่มขึ้นหลายเท่าตัวอย่างน่าวิตก สถิติปี 2552 พบว่า มีประชากรเสียชีวิตจากกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรังมากกว่า 300,000 คน คิดเป็นร้อยละ 73 ของการเสียชีวิตของประชากรไทยทั้งหมด แต่ทว่า...การปั่นลดความเสี่ยงนี้ได้

“โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง” หรือ “NCDs” เป็นชื่อเรียกกลุ่มโรคที่ไม่ได้มีสาเหตุมาจากการติดเชื้อ ไม่ได้เกิดจากเชื้อโรค ไม่สามารถติดต่อได้ผ่านการสัมผัส คลุกคลี หรือติดต่อผ่านพาหะ ตัวนำโรค สารคัดหลั่ง

“Bike อุ่นไอรัก”... “ปั่นต้านมะเร็งเต้านม 2561” หรือกิจกรรมปั่นอื่นๆ นอกจากจะได้ร่วมแสดงพลังในการออกกำลังกายแล้ว เชื่อได้เลยว่า...การปั่นยังทำให้สุขภาพร่างกายสมบูรณ์แข็งแรง.

คุณอาจสนใจข่าวนี้

คุณอาจสนใจข่าวนี้