ใช้ขายืดอายุได้นานกว่าลูกล้อรถ - thairath.co.th
ไทยรัฐออนไลน์
วันเสาร์ที่ 10 ธันวาคม พ.ศ. 2559
บริการข่าวไทยรัฐ
advertisement

ใช้ขายืดอายุได้นานกว่าลูกล้อรถ

โดย ไทยรัฐฉบับพิมพ์ 25 มี.ค. 2559 08:01
432 ครั้ง


โรงเรียนการสุขาภิบาลและโรคเมืองร้อน ลอนดอน ได้บอกแนะนำผู้ที่อยู่ในวัยกลางคน ว่าเดินหรือขี่จักรยานไปทำงานจะดีต่อสุขภาพ เพราะผู้ที่ขี่จักรยานหรือเดินไปทำงาน จะมีไขมันในเลือดเป็นเปอร์เซ็นต์ต่ำกว่า รวมทั้งดัชนีมวลกายด้วย เมื่อเทียบกับคนที่นั่งรถไปทำงาน

โรงเรียนได้กล่าวว่า แม้แต่การนั่งรถเมล์ไปทำงาน ก็ยังดีกว่านั่งรถเก๋ง เพราะการขึ้นรถเมล์นั้น ทำให้จะต้องวิ่งไล่รถ หรือไม่ก็ต้องเดินเป็นบางส่วน อย่างที่คนในเมืองต่างๆ ส่วนใหญ่ทำกันอยู่ทุกวันนี้

รายงานได้ยกตัวอย่างของผู้ชายโดยเฉลี่ย ซึ่งมีอายุ 53 ปี สูง 176.7 เซนติเมตร และหนัก 85 กิโลกรัม ที่ขี่จักรยานไปทำงาน จะมีน้ำหนักตัวน้อยกว่าเพื่อน 5 กิโลกรัม และหากเป็นผู้หญิง ก็จะมีรูปร่างเอวเล็กเอวบางน้อยกว่า 4.4 กิโล ส่วนคนที่มีโอกาสเดินไปทำงานก็ยังดีกว่าขับรถไป ผู้ที่มีโอกาสขี่จักรยานและเดินไปทำงาน ยิ่งต้องเดินทางไปไกล ก็จะยิ่งมีโอกาสมีดัชนีมวลกาย และเปอร์เซ็นต์ของไขมันในตัวต่ำเท่านั้น และแม้แต่คนขึ้นรถเมล์ก็ยังได้เปรียบกว่าคนขับรถ เพราะดัชนีมวลกายต่ำกว่า นักวิจัยได้สรุปว่า การไม่ออกกำลังเป็นสาเหตุใหญ่ทำให้สุขภาพทรุดโทรมและเสียชีวิตก่อนวัยอันควร โดยเฉพาะกับผู้ที่อยู่ในวัยกลางคน ซึ่งความอ้วนจะเริ่มเข้ามาบ่อนทำลายสุขภาพอย่างหนัก.

โหวตข่าวนี้
  • ชอบ
    0.0%
  • ไม่ชอบ
    0.0%
  • สนุก
    0.0%
  • ประหลาดใจ
    0.0%
  • เสียใจ
    0.0%
  • ให้กำลังใจ
    0.0%
advertisement

ไทยรัฐทีวี

advertisement