ออกกำลังช่วย ป้องกันเสียหลัก - thairath.co.th
บริการข่าวไทยรัฐ

ออกกำลังช่วย ป้องกันเสียหลัก

นักวิจัยของโรงเรียนแพทย์เยล แห่งสหรัฐอเมริกา ที่เมืองนิวเฮเวน ได้พบว่าผู้สูงอายุที่ขยันออกกำลังระดับปานกลาง อาทิตย์ละหลายครั้งจะไม่ค่อยได้รับบาดเจ็บ และถึงกับนอนโรงพยาบาล เพราะหกล้มเหมือนอย่างคนอื่น

หัวหน้านักวิจัย ดร.โทมัส คิม ศาสตราจารย์วิชาชราภาพวิทยา เปิดเผยว่า ในการออกกำลังผู้ชายจะได้เปรียบกว่าผู้หญิง การก้าวเดิน ทรงตัว และกำลังของกล้ามเนื้อ โดยทั่วไปแล้ว แต่ละปีผู้สูงอายุตามบ้านคนชราต่างๆ จะพากันหกล้มมากถึง 1 ใน 3 และมากระหว่างถึงร้อยละ 20-30 ที่จะได้รับการบาดเจ็บ ตั้งแต่ปานกลางจนไปถึงร้ายแรง อาจารย์คิมกล่าวว่า การหกล้มนับว่าเป็นอันตรายร้ายแรง และเป็นบ่อนทำลายผู้สูงอายุมาก ที่สุดอย่างหนึ่ง.


advertisement