วันเสาร์ที่ 15 ธันวาคม พ.ศ. 2561
บริการข่าวไทยรัฐLogin
เคล็ดลับความสวยอมตะ ฉบับ 'ซูซี่ หทัยเทพ ธีระธาดา' อายุ 70 ก็แค่ตัวเลข!

เคล็ดลับความสวยอมตะ ฉบับ 'ซูซี่ หทัยเทพ ธีระธาดา' อายุ 70 ก็แค่ตัวเลข!

  • Share:

เรื่องความสวยความงาม...ไม่เข้าใครออกใคร วันนี้ ไลฟ์สไตล์ไทยรัฐ ได้เซเลบคนดังอย่าง "ซูซี่ หทัยเทพ ธีระธาดา" ผู้หญิงเก่งแห่งยุคและสวยอมตะ มาเปิดเผยเคล็ดลับในการดูแลตัวเองในแบบฉบับของเธอ เห็นแบบนี้...อายุ 70 กว่าแล้ว แต่เธอยังคงความสวยไว้ได้ขนาดนี้ ต้องตบมือให้ผู้หญิงคนนี้ดังๆ

เพราะไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการแต่งตัว การใช้ชีวิต ไลฟ์สไตล์ รวมไปถึงเคล็ดลับการดูแลตัวเอง ที่เธอยังคงทำแบบนี้สม่ำเสมอ เราไปดูกันว่า...มีเคล็ดลับอะไรบ้างในการคงความสวยไว้แบบนี้ 

1. จิตใจต้องดี

สิ่งแรกคือจะต้องดูแลสภาพจิตใจตัวเองให้ดี มีความสุข ด้วยการเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ คิดดี ให้อภัย ไม่โกรธ นี่คือความสวยงามที่มาจากใจ หน้าตาเราก็จะบ่งบอกความสบายใจ หน้าเราสวยงามเอง

2. นอนหลับให้พอ

การนอนหลับพักผ่อนเป็นเรื่องสำคัญ เราควรนอนหลับให้เพียงพอ เพื่อสุขภาพของเรา หากพักผ่อนไม่เต็มที่ จะไม่ดีต่อตัวเรา

3. ออกกำลังกาย

ยิ่งกินมากเท่าไร ยิ่งต้องออกกำลังกาย ยิ่งสำคัญ เพราะเราต้องเผาผลาญเพื่อเอาสิ่งที่กินเข้าไป ออกจากร่างกาย 

4. อาหารมีประโยชน์

เลือกทานแต่อาหารที่มีประโยชน์ ซึ่งจริงๆ แล้วจะทานได้ทุกอย่าง คืออยากทานอะไร ก็ทานซะ เพราะวันหนึ่งเราอาจจะทานไม่ได้ แต่ถ้าได้ลิ้มรสแล้ว ก็ต้องพอ ไม่ใช่อร่อยแล้ว จะทานเยอะๆ ก็ไม่ได้

5. ไม่ดื่ม ไม่สูบ

ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ ไม่สูบบุหรี่ แม้จะน้ำอัดลม ก็จะไม่ดื่มด้วย 

นี่คือเคล็ดลับที่ไม่ลับ หากใครที่อยากสาว อยากสวย และอยากหุ่นดีแบบนี้ตลอดไป วิธีในแบบที่ผู้หญิงคนนี้ใช้...น่าสนใจไม่น้อยเลยจ้าสาวๆ.

ภาพจากอินสตาแกรม : susie_theerathada

คุณอาจสนใจข่าวนี้

คุณอาจสนใจข่าวนี้