วันพฤหัสบดีที่ 16 สิงหาคม พ.ศ. 2561
บริการข่าวไทยรัฐ

ข่าว

วิดีโอ


สอน 3 ท่า 'นวดหน้าให้แม่' สิ่งเล็กๆ ที่ลูกทำให้ได้ด้วยตัวเอง

ใกล้จะถึงวันแม่เข้ามาทุกที ถ้ายังไม่รู้ว่าจะหาอะไรให้เป็นของขวัญ หรืออาจจะงบน้อยทำให้ไม่รู้ว่าจะซื้ออะไรไปเซอร์ไพรส์ดี เรามีไอเดียดีๆ มาฝาก

ไลฟ์สไตล์ไทยรัฐ จะขอชวนคุณมานวดหน้าให้คุณแม่ เพื่อคลายความเหนื่อยล้าจากงานที่ท่านทำ เพราะการนวดหน้าจะเป็นการช่วยเพิ่มระบบไหลเวียนของเลือดบนใบหน้า ช่วยให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวล แถมยังลดริ้วรอยให้คุณแม่ของคุณได้ด้วย เริ่มกันที่

ขั้นตอนการเตรียมอุปกรณ์ก็ไม่มีอะไรมาก อาจจะมีครีม หรือเซรั่มอะไรดีๆ เพื่อให้การนวดเป็นไปได้ง่ายขึ้น แล้วก็เตรียมแผ่นมาสก์หน้าแช่เย็นไว้สักแผ่นก็พอ

ก่อนเข้าสู่ขั้นตอนการนวด ให้ทำความสะอาดใบหน้าของคุณแม่ให้เรียบร้อย ใช้ที่คาดผมเก็บผมไปให้หมด เพื่อที่ผมจะได้ไม่รุงรังเวลาเรานวดให้คุณแม่ เอาละ...ถ้าพร้อมแล้วเริ่มท่าที่ 1 กันเลย

1. แต้มครีม 5 จุดหลักบนใบหน้า ได้แก่ แก้ม 2 ข้าง หน้าผาก จมูก และคาง จากนั้นให้เริ่มจากช่วงแก้มก่อน ใช้ปลายนิ้วนวดขึ้นย้อนแรงโน้มถ่วง วนเบาๆ ลูบตั้งแต่ช่วงคางขึ้นมาถึงแก้ม ไล่ไปจนถึงขมับ กดทิ้งไว้สักครู่ ทำซ้ำแบบเดิม 4-5 รอบ

2. นวดบริเวณหน้าผาก ใช้นิ้วเกลี่ยขึ้น-ลงในแนวสลับฟันปลา จากขมับเคลื่อนเข้าไปตรงกลางของหน้าผาก แล้ววนกลับมาข้างขมับเหมือนเดิม ทำสลับไปมา 4-5 รอบ การนวดบริเวณหน้าผากเช่นนี้ นอกจากจะช่วยลดริ้วรอยแล้ว ยังสามารถผ่อนคลายความเครียดและอาการปวดหัวของคุณแม่ได้ด้วย 

3. นวดกระชับบริเวณใต้ตาและมุมปาก การนวดบริเวณใต้ตาต้องทำด้วยความเบามือ เริ่มจากกดเบาๆ บริเวณหัวตาแล้วค่อยๆ ลากออกไปยังหางคิ้ว ส่วนบริเวณมุมปากให้นวดกดขึ้นเป็นวงกลม เพื่อยกผิว

การนวดหน้าจะใช้เวลาประมาณ 20 นาที หนังจากนวดเสร็จให้ใช้แผ่นมาสก์แช่เย็น มาสก์หน้าให้คุณแม่ไปอีกประมาณ 15-20 นาที เพื่อให้ท่านได้ผ่อนคลายแบบสุดๆ

นวดหน้าแบบนี้ นอกจากจะไม่เสียเงินแล้ว เวลาลูกมาทำอะไรให้แบบนี้ ไลฟ์สไตล์ไทยรัฐ รับรองได้เลยว่าคุณแม่จะต้องปลื้มใจกว่าคุณไปเสียเงินซื้อมาให้อีกนะ 

สอน 3 ท่าสำหรับ นวดหน้า กดจุด ให้แม่ สิ่งเล็กๆ ที่ลูกทำได้ด้วยตัวเองในวันแม่ที่จะถึงนี้... 9 ส.ค. 2561 15:53 11 ส.ค. 2561 14:20 ไทยรัฐ